Ardeii umpluti cu carne tocata de pui si branza sunt o varianta mai usoara si savuroasa a retetei clasice. Umplutura cremoasa, combinata cu aroma legumelor coapte, transforma acest preparat intr-o alegere ideala pentru pranz sau cina. Se prepara usor si sunt indragiti atat de cei mari, cat si de cei mici.
Ingrediente
Portii: –+
- Ardei2 buc
- Carne tocata de pui130 g
- Iaurt grecesc100 g
- Branza de vaci100 g
- Sare, piper macinat, boia, cimbru
Valoarea nutritiva (100g)
Calorii: 95 kcal
Proteine: 11 g
Grasimi: 4 g
Carboh.: 3.5 g
Pasii de urmat
- Se spala ardeii grasi si se taie in jumatate, apoi se curata de seminte.
- Se umple interiorul ardeilor cu carne tocata.
- Se presara sare, piper macinat si cimbru dupa gust.
- Se adauga iaurt grecesc peste stratul de carne tocata. Puteti inlocui iaurtul grecesc cu smantana, insa cu iaurt se primeste mai dietetic.
- Se adauga branza de vaci peste stratul de iaurt grecesc. Se da la cuptor la 180 de grade timp de 30-35 de minute.
- Ardeii umpluti cu carne si branza sunt gata, savurati din plin!