Pagina Principala » Retete cu carne » Cartofi scazuti cu carne de pui

Cartofi scazuti cu carne de pui

Cartofi scazuti cu carne

Cartofii scazuti cu carne sunt printre cele mai iubite mancaruri romanesti. Este o reteta clasica, simpla si accesibila, care se prepara usor din cele mai simple ingrediente pe care le poti gasi in orice perioada a anului. Carnea de pui frageda cu cartofii suculenti si legumele se combina foarte bine, creand un pranz pe placul tuturor, preparat in aproximativ jumatate de ora, daca folositi carne de pui care se gateste mai repede decat cea de porc sau vita.

Aceasta reteta poate fi adaptata in functie de gusturile fiecaruia, poti adauga ingrediente suplimentare. Daca vrei sa adaugi un plus de savoare, poti sa experimentezi cu diferite ierburi si condimente. Preparati aceasta mancare simpla si delicioasa care va aduna familia in jurul mesei.

ingredientele pentru cartofi scazuti

Ce ingrediente folosim pentru cartofi scazuti cu pui

Pentru acesti cartofi scazuti cu pui ai nevoie de ingrediente simple, pe care le gasesti usor in orice magazin sau chiar in camara. Baza este formata din cartofi si piept de pui, care asigura atat carbohidrati, cat si proteine pentru un fel principal consistent. Legumele – ceapa, morcovul, rosia si ardeiul gras – adauga gust, culoare si un plus de nutrienti, iar calirea lor in ulei la inceput ridica intreaga aroma a mancarii. In plus, cateva condimente de baza, cum ar fi sarea, boiaua dulce, boabele de piper si frunzele de dafin, transforma un preparat simplu intr-unul plin de savoare. La final, patrunjelul proaspat tocat aduce prospetime si un contrast placut de culoare. Nu ai nevoie de ingrediente speciale sau scumpe, tocmai de aceea reteta este potrivita pentru bugetul oricarei familii.

Cum pregatim legumele pentru o baza gustoasa

Gustul acestei mancaruri incepe de la modul in care pregatesti legumele, pentru ca ele creeaza baza sosului in care vor fierbe cartofii si carnea. Ceapa, morcovul, rosia si ardeiul gras se taie marunt sau in cubulete mici, astfel incat sa se gateasca uniform si sa se topeasca partial in sos. Calirea lor in ulei incins, la foc mediu, timp de cateva minute, ajuta la dezvoltarea aromelor naturale si la obtinerea unei culori frumoase, usor aurii. Este important sa amesteci des, pentru ca legumele sa nu se lipeasca si sa nu se arda la baza vasului. In aceasta etapa poti regla si cantitatea de boia, daca vrei un sos mai intens colorat si mai aromat. O baza de legume bine gatita este cheia unei tocane reusite, chiar daca restul ingredientelor sunt foarte simple.

De ce fierbem separat pieptul de pui

Fierberea separata a pieptului de pui poate parea un pas in plus, dar aduce cateva avantaje importante pentru gustul si aspectul final al mancarii. Atunci cand fierbi puiul intr-o cratita mica, spuma care se formeaza la suprafata poate fi indepartata usor, ceea ce reduce impuritatile si mirosul specific. Dupa ce carnea a fiert usor si a fost clatita, o poti adauga in ceaun peste legumele calite fara sa incarci sosul cu spuma si reziduuri. In plus, acest pas ajuta si la controlul texturii: pieptul de pui nu se fierbe excesiv impreuna cu legumele, ci doar cat sa devina fraged, fara sa se usuce. Rezultatul este o carne curata, cu gust mai fin, care se imbina perfect cu cartofii si condimentele din oala.

Cat timp fierbem cartofii scazuti cu pui

Timpul de fierbere este esential pentru a obtine cartofi moi, dar nu sfaramati, si carne de pui frageda. In general, dupa ce ai adaugat cartofii, apa si condimentele, mancarea are nevoie de aproximativ 25–30 de minute la foc mic pentru a fi gata. Este important sa verifici din cand in cand, intepand cartofii cu o furculita; daca intra usor, fara rezistenta, inseamna ca sunt fierti. Daca observi ca lichidul scade prea repede, poti completa cu putina apa fierbinte, pentru a nu opri procesul de fierbere. In ultimele minute poti decide daca vrei sa mai lasi oala descoperita pentru a ingrosa sosul sau preferi sa pastrezi mai mult lichid, pentru o tocanita mai zemoasa. Ajustarea timpului de fierbere in functie de tipul de cartofi folosit este un detaliu important pentru reusita retetei.

Cum ajustam consistenta sosului la cartofii scazuti

Consistenta sosului la cartofii scazuti tine atat de cantitatea de apa folosita, cat si de tipul de cartofi si de timpul de fierbere. Daca iti doresti un sos mai gros, este bine sa adaugi initial apa doar cat sa acopere cartofii si sa lasi oala descoperita partial spre final, ca sa poata evapora surplusul de lichid. Pe masura ce cartofii fierb, o parte dintre acestia se vor sfarama usor si vor ingrosa sosul in mod natural, fara sa fie nevoie de faina sau amidon. Daca, dimpotriva, vrei o tocanita mai apropiata de o supa consistenta, poti completa cu putina apa fierbinte pe parcurs si poti mentine capacul pe oala mai mult timp. Este important sa amesteci ocazional, mai ales spre final, ca mancarea sa nu se prinda de fund, mai ales daca sosul este deja gros.

Sfaturi pentru un gust „ca la mama acasa”

Pentru a obtine acel gust de „acasă”, este important sa acorzi atentie detaliilor aparent mici, dar care conteaza mult in rezultatul final. Incepe prin a nu grabi calirea legumelor, lasa-le cateva minute in ulei incins pana devin moi si usor aurii, astfel gustul lor va fi mai dulce si mai intens. Foloseste boia de buna calitate si frunze de dafin proaspete sau bine pastrate, pentru ca aromele lor se simt clar in sos. Nu uita sa gusti mancarea pe parcurs si sa ajustezi sarea si condimentele, pentru ca fiecare tip de cartofi absoarbe diferit. La final, adauga din belsug patrunjel proaspat si lasa mancarea sa se odihneasca cateva minute inainte de servire. Astfel, aromele au timp sa se aseze, iar rezultatul va fi o farfurie de cartofi scazuti cu pui care aminteste de mesele copilariei.

Preparare 10 minutes
Gatire 25 minutes
Timpul total 35 minutes
Servire 4 portii
Calorii 214 kcal

Ingrediente
 

  • 300 g piept de pui
  • 500 g cartof
  • 1 ceapa
  • 1 morcov
  • 1 rosie
  • 1 ardei gras
  • 1/3 lingurita sare
  • 3 boabe de piper
  • 2 frunze de dafin
  • 2 lingurite boia
  • 1 legatura patrunjel proaspat

Mod de preparare
 

  • Taiati marunt ceapa, morcovul, rosia si ardeiul.
    Taiati marunt ceapa
  • Caliti legumele intr-un ceaun, in ulei incins, timp de 5-7 minute.
    Caliti legumele intr-un ceaun
  • Taiati cartofii in cuburi de marime medie.
    Taiati cartofii in cuburi
  • Taiati pieptul de pui in bucati mari, si puneti-l la fiert aparte intr-o cratita mica. Fierbeti pina se ridica spuma deasupra. Apoi scoateti carnea si clatiti-o in cateva ape.
    Taiati pieptul de pui in bucati mari
  • Dupa ce legumele s-au calit bine adaugati pieptul de pui in ceaun.
    adaugati pieptul de pui in ceaun
  • Imediat adaugati si cartofii, si turnati apa cit sa acopere cartofii.
    adaugati si cartofii
  • Adaugati boia, sarea, boabele de piper si frunza de dafin. Fierbeti aproximativ 25-30 de minute la foc mic.
    Adaugati boia
  • Dupa ce stingeti focul adaugati patrunjelul taiat marunt.
    adaugati patrunjelul taiat marunt
  • Cartofii scazuti sunt gata!
    Cartofii scazuti sunt gata

Sfaturi

  1. Pentru un gust mai intens, caleste legumele la foc mediu 5–7 minute pana devin usor aurii, nu le grabi la foc mare, altfel se ard la exterior si raman crude in interior.
  2. Fierbe pieptul de pui separat si spumeaza bine la suprafata, astfel scapi de impuritati si obtii o mancare cu sos curat, fara gust amar sau miros neplacut.
  3. Taie cartofii in cuburi de marime apropiata, ca sa fiarba uniform; daca unele bucati sunt prea mici, se vor sfaramita in sos, iar cele mari vor ramane tari la mijloc.
  4. Ajusteaza cantitatea de apa astfel incat sa acopere cartofii cu 1–2 degete; daca vrei sos mai scazut, lasa oala descoperita in ultimele 5–10 minute de fierbere si amesteca din cand in cand.
  5. Adauga patrunjelul proaspat abia dupa ce ai stins focul, ca sa isi pastreze culoarea verde si aroma intensa; daca il fierbi prea mult, devine amar si isi pierde din prospetime.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 214kcal | Glucide: 29g | Proteine: 20g | Grasimi: 2g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 0.5g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.01g | Colesterol: 48mg | Sodiu: 303mg | Potassium: 1041mg | Fibre: 5g | Zahar: 5g | Vitamin A: 4011IU | Vitamin C: 71mg | Calciu: 37mg | Iron: 2mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta