Somon roz cu ciuperci în cuptor

Somon roz cu ciuperci în cuptor poza

Pregatire

25 minute

Gatire

25 minute

Timp Total

50 minute

Somon roz cu ciuperci la cuptor este un preparat rafinat, ideal cand vrei ceva delicios si sanatos fara mult efort. Somonul se coace incet, pastrand textura suculenta, ciupercile adauga aroma pamantoasa care completeaza gustul delicat al pestelui. Aceasta reteta este perfecta pentru cine elegante sau pentru serile in care vrei sa impresionezi familie sau musafiri, cu ingrediente simple si rezultate deosebite.

Unii oameni consideră că somonul roz este un pește de aruncat și preferă păstrăvul de crescătorie artificială, dar mie îmi place foarte mult somonul roz!

În primul rând, este mult mai ieftin decât păstrăvul și chiar mai ieftin decât carnea.
În al doilea rând, somonul roz nu este inferior păstrăvului în ceea ce privește conținutul de elemente utile.
În al treilea rând, puteți face o mulțime de mâncăruri delicioase din somon roz!
Ce să gătesc din somon roz? Îl sărez, fac o supă excelentă, umplu plăcinte și îl coacem.

Somon roz cu ciuperci în cuptor

Ingrediente

Portii: +1
  • Somon roz eviscerat fără cap700 g
  • Ceapa2 buc
  • Sampioane proaspete400 g
  • Maioneza2 linguri
  • Smântână2 linguri
  • Sos de soia
  • Ulei de masline
  • Sare și ierburi pentru pește.

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 124 kcal
Proteine: 12 g
Grasimi: 7.4 g
Carboh.: 2 g

Mod de preparare

  • Se curăță peștele de solzi (solzii somonului roz sunt mici și sunt foarte puțini), se clătește bine.
  • Se ung toate părțile și interiorul cu sos de soia și ulei de măsline.
  • Se presară cu ierburi aromatice (eu am luat tarhon și pătrunjel) și se lasă deoparte.
  • Se curăță ciupercile si se sterge cu șervețele, se taie.
  • Se curăță ceapa, se toacă, se sărează și se prăjește ușor (aproximativ trei minute) în ulei de măsline.
  • Puneți jumătate din ceapă și ciuperci în tavă. Puteți săra ciupercile dacă doriți.
  • Se așază peștele deasupra ciupercilor și a cepei. Puneți ciupercile și ceapa rămase deasupra și în burtă.
  • Se îmbracă peștele cu un amestec de smântână și maioneză. Se coace la 190° timp de 40 de minute.
  • Somonul este gata.

  • Somonul roz a ieșit suculent, gustos și aromat. Am decis să completez peștele și ciupercile cu prune uscate și pătrunjel proaspăt – a fost delicios! 
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 3 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta