Alina
Somon roz cu ciuperci la cuptor este un preparat rafinat, ideal cand vrei ceva delicios si sanatos fara mult efort. Somonul se coace incet, pastrand textura suculenta, ciupercile adauga aroma pamantoasa care completeaza gustul delicat al pestelui. Aceasta reteta este perfecta pentru cine elegante sau pentru serile in care vrei sa impresionezi familie sau musafiri, cu ingrediente simple si rezultate deosebite.
Unii oameni consideră că somonul roz este un pește de aruncat și preferă păstrăvul de crescătorie artificială, dar mie îmi place foarte mult somonul roz!
În primul rând, este mult mai ieftin decât păstrăvul și chiar mai ieftin decât carnea.
În al doilea rând, somonul roz nu este inferior păstrăvului în ceea ce privește conținutul de elemente utile.
În al treilea rând, puteți face o mulțime de mâncăruri delicioase din somon roz!
Ce să gătesc din somon roz? Îl sărez, fac o supă excelentă, umplu plăcinte și îl coacem.
Ingrediente
- 700 g somon roz eviscerat fără cap
- 2 cepe
- 400 g sampioane proaspete
- 2 linguri maioneza
- 2 linguri smântână
- sos de soia
- ulei de masline
- sare și ierburi pentru pește.
Mod de preparare
- Se curăță peștele de solzi (solzii somonului roz sunt mici și sunt foarte puțini), se clătește bine.
- Se ung toate părțile și interiorul cu sos de soia și ulei de măsline.
- Se presară cu ierburi aromatice (eu am luat tarhon și pătrunjel) și se lasă deoparte.
- Se curăță ciupercile si se sterge cu șervețele, se taie.
- Se curăță ceapa, se toacă, se sărează și se prăjește ușor (aproximativ trei minute) în ulei de măsline.
- Puneți jumătate din ceapă și ciuperci în tavă. Puteți săra ciupercile dacă doriți.
- Se așază peștele deasupra ciupercilor și a cepei. Puneți ciupercile și ceapa rămase deasupra și în burtă.
- Se îmbracă peștele cu un amestec de smântână și maioneză. Se coace la
190 °C timp de 40 de minute.
- Somonul este gata.
Valoarea nutritiva
Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.
