Pui inabusit cu varza si cartofi

Pui înăbușit cu varză și cartofi poza

Pregatire

5 minute

Gatire

25 minute

Timp Total

30 minute

Uneori avem nevoie de mancaruri care aduc liniste si satietate dupa o zi lunga. Puiul inabusit cu varza si cartofi este unul dintre acele feluri ce transforma masa intr-un moment de relaxare. Este o mancare care aduna familia la masa si ofera o senzatie de echilibru si caldura. Gustul ei simplu, dar bogat, ramane mereu potrivit pentru orice moment al zilei. Pui înăbușit cu varză și cartofi, aceasta este o mâncare usor de preparat din ingrediente obișnuite. Vă ofer vechea noastră rețetă de familie.

pui inabusit cu varza pe farfurie
poza cu ingrediente

Ingrediente

Portii: +4

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 94 kcal
Proteine: 8 g
Grasimi: 3.5 g
Carboh.: 7 g

Mod de preparare

  • Curățați cartofii și tăiați-i în cuburi de 2-2,5 cm.
  • Adăugați o cantitate mică de apă, astfel încât lichidul abia să acopere legumele. Se sareaza, se pune pe foc si se fierbe pana la jumatate de fiert (10-15 minute in functie de soi).
  • Tăiați puiul în bucăți mari. Pulpele pot fi împărțite în jumătate, picioarele pot fi gătite întregi.
  • Se toarnă ulei vegetal într-un ceaun adânc sau o oală de rață, se acoperă cu un capac și se fierbe puiul timp de 10 minute. Puteți folosi și o tigaie cu pereți groși.
  • Tăiați ceapa în cuburi.
  • Adăugați-o în pui și prăjiți timp de 2-3 minute.
  • Tocați roșiile. Se pot toca sau da pe razatoare.
  • Adăugați roșiile la carne și ceapă și gătiți încă 2-3 minute pentru ca roșiile să-și elibereze zeama.
  • Maruntiti varza alba. Se adauga putina sare si se framanta cu mainile.
  • Adăugați varza în ceaun, acoperiți cu un capac. Nu amestecati.
  • Se fierbe timp de 15 minute. Scoateți cartofii pe jumătate fierți din tigaie și adăugați-i în varză. De asemenea, puteți arunca apa în care au fost fierți cartofii.
  • Amestecati totul. Se fierbe 5-7 minute cu capacul închis.

Mancarea este gata. O puteți servi cu ierburi sau smântână. Dar chiar și fără aditivi, se dovedește foarte gustos. Poftă bună!

Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 3 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta