Pagina Principala » Retete cu carne » Chiftele cu morcov si carne tocata

Chiftele cu morcov si carne tocata

Chiftele cu morcov si carne

Chiftelele cu morcov si carne tocata sunt o varianta mai usoara si mai colorata a chiftelelor clasice. Morcovul ras aduce dulceata si suc, iar ceapa si usturoiul completeaza gustul. Compozitia se leaga cu ou si condimente, apoi chiftelele se prajesc la foc mic pana prind o crusta aurie. In aproximativ 15 minute ai pe masa un fel principal care merge perfect cu piure, paste, orez sau doar cu o salata simpla.

De ce sa gatesti chiftelele cu morcov 

Aceasta reteta aduce un plus de culoare si savoare chiftelelor obisnuite. Morcovul nu este doar un adaos de leguma, ci ajuta si la textura – chiftelele ies mai fragede si mai suculente. Folosind carne tocata de pui sau amestec slab, poti obtine un fel de mancare mai usor, potrivit si pentru copii. In plus, ingredientele sunt simple si se gasesc usor in orice bucatarie.

Cum pregatesti compozitia pentru chiftele reusite

La carnea tocata se adauga ceapa si usturoiul date pe razatoare fina sau prin masina, ca sa se distribuie uniform. Morcovii se rad pe razatoare mare, pentru a se simti discret in textura fara sa domine. Oul leaga compozitia, iar sarea, piperul, boia si cimbrul aduc aroma. Este important sa amesteci bine totul, pana cand carnea si legumele devin o masa omogena, usor modelabila.

Formarea si tavalirea chiftelelor prin faina

Cu mainile usor umezite, formezi chiftele de marime medie, ca sa se prajeasca repede si uniform. Tavalirea prin faina ajuta la formarea unei cruste subtiri, care pastreaza sucurile inauntru. Nu este nevoie de un strat gros, doar cat sa acopere suprafata. Daca vrei o varianta mai usoara, poti sari peste faina sau o poti inlocui cu pesmet fin.

Cum prajesti chiftelele pentru o textura perfecta

Chiftelele se pun in ulei incins, dar apoi focul se reduce la mic, astfel incat sa se gateasca bine la interior fara sa se arda la exterior. Este bine sa prajesti cu capac, mai ales la inceput, ca sa se gateasca uniform. Cand partea de jos s-a rumenit frumos, chiftelele se intorc pe cealalta parte si se mai lasa pana capata culoare aurie. La final, le poti scoate pe un servetel de hartie pentru a indeparta excesul de ulei.

 

Preparare 5 minutes
Gatire 10 minutes
Timpul total 15 minutes
Servire 6 portii
Calorii 181 kcal

Ingrediente
 

  • 350 g carne tocata
  • 1 ceapa
  • 3 catei usturoi
  • 2 morcov
  • 1 ou
  • 1/2 lingurita sare
  • 1 lingurita piper negru macinat
  • 2 lingurite boia de ardei
  • 1/2 lingurita cimbru
  • pentru prajire ulei

Mod de preparare
 

  • La carnea tocata adaugati ceapa si usturoiul rase pe o razatoare fina, sau prin masina de tocat carne.
    La carnea tocata adaugati ceapa si usturoiul
  • Adaugati morcovii rasi pe o razatoare grosiera.
    Adaugati morcovii rasi
  • Adaugati un ou.
    Adaugati un ou
  • Adaugati: sare, piper negru macinat, boia de ardei si cimbru. Amestecati.
    adaugati condimente
  • Cu mainele umede formati chiftele si tavaliti-le prin faina pe ambele parti.
    formati chiftele
  • Puneti chiftelele la prajit intr-o tigaie cu ulei incins. Prajiti la foc mic cu capac, iar dupa cateva minute le intoarceti pe cealalta parte cand vedeti ca s-au rumenit.
    Puneti chiftelele la prajit
  • Chiftelele sunt gata! Serviti cu orice garnitura doriti: cartofi piure, macaroane, orez, hrisca, cartofi copti, etc.
    Chiftelele sunt gata

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 181kcal | Glucide: 4g | Proteine: 11g | Grasimi: 13g | Grasimi saturate: 5g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 6g | Trans Fat: 0.003g | Colesterol: 69mg | Sodiu: 252mg | Potassium: 277mg | Fibre: 1g | Zahar: 2g | Vitamin A: 3451IU | Vitamin C: 3mg | Calciu: 26mg | Iron: 1mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta