Pagina Principala » Retete cu carne » Sarmale cu carne in foi de varza murata

Sarmale cu carne in foi de varza murata

Sarmale cu carne in foi de varza murata

Sarmalele in foi de varza murata – este una dintre cele mai iubite mancaruri traditionale romanesti. Indiferent ca le pregatim pentru sarbatori, sau pentru o masa in familie, sau pur si simplu pentru ca ne e dor de gustul copilariei, sarmalele au un loc special in inimile noastre. Umplutura satioasa, asezata cu grija in frunze acrisoare de varza murata, se fierbe incet pana cand aromele se intrepatrund. Sarmalele nu sunt doar o mancare – e un simbol al ospitalitatii romanesti si al bucuriei de a gati pentru cei dragi.

Sunt destul de simple, din cele mai obisnuite ingrediente pe care fiecare le folosim la diferite mancaruri, insa modul de gatire face ca sa primim niste sarmale gustoase si pline de savoare, care iti amintesc cat de frumos poate fi gatitul atunci cand o faci cu drag.

Alegerea si pregatirea ingredientelor pentru sarmale: de la varza la carne

Succesul sarmalelor incepe cu ingredientele alese corect. Varza murata trebuie sa aiba foi intregi, elastice, cu un echilibru intre aciditate si sarare. Cand o cumparati, verificati ca nu este prea moale sau prea sarata. Pregatirea implica spalarea si, daca este cazul, scaldarea in apa rece (pasul 3). Carnea este esenta umpluturii. Amestecul clasic de porc si vita (50/50) asigura savoare si textura. Porcul (de preferat de la umar sau spate) ofera grasimea necesara pentru suculenta, iar vita (muschi sau pulpa) da fermitate. Costita afumata adauga un strat profund de aroma – folositi bucati cu os pentru mai mult gust. Orezul de tip lung este ideal – se spala de 3-4 ori pana apa devine limpede, apoi se prajeste usor cu ceapa. Condimentele traditionale sunt sarea, piperul negru proaspat macinat si cimbrul uscat sau proaspat. Cimbrul este esential si nu trebuie inlocuit cu alte ierburi.

Cum pregatim varza murata pentru a infasura sarmalele

Pregatirea corecta a verzei murate este esentiala pentru reusita sarmalelor, pentru ca foile prea sarate sau tari pot strica gustul final. Incepe prin a desface capatana de varza in foi, apoi clateste-le bine sub jet de apa rece, pentru a elimina excesul de sare de la suprafata. Gustă o foaie; daca ti se pare foarte sarata sau prea acra, las-o la inmuiat in apa rece timp de 2–3 ore, schimband apa de cateva ori. Dupa ce a stat la desarat, scurge foile si indeparteaza cotorul tare din mijloc, care nu se inmoaie la fel de bine la fiert si poate crapa sarmaua. Taie frunzele mari in bucati potrivite pentru rulat, iar resturile si varza mai tocata pastreaza-le pentru a le aseza intre straturile de sarmale in oala, alaturi de costita afumata.

Cum pregatim compozitia de carne pentru sarmale

Pentru compozitia de carne este important sa obtii un amestec bine omogenizat, dar nu excessively de tare, ca sa ramana suculent dupa fierbere. Caleste mai intai ceapa in putin ulei, la foc mic, pana devine sticloasa, apoi adauga orezul spalat si continua sa gatesti cateva minute, pentru ca boabele sa devina translucide. Intr-un bol mare, combina carnea tocata de porc si vita cu costita afumata taiata marunt, adauga ceapa cu orezul calit, sare moderata, piper si cimbru uscat. Amesteca bine cu mana, ca aromele sa se distribuie uniform, dar nu presa excesiv, pentru a nu compacta prea tare carnea. Daca vrei o textura mai aerata, poti adauga o lingura de apa rece sau chiar putin bulion in compozitie, lucru care ajuta umplutura sa ramana moale si frageda si sa nu devina uscata dupa cateva ore de fiert.

Tehnica de rulat: cum formam sarmalele pas cu pas

Rularea corecta a sarmalelor te ajuta sa obtii bucati egale, aspectuoase, care nu se desfac in timpul fierberii. Ia o bucata de frunza de varza murata, cu partea subtire in fata si cotorul taiat inlaturat; pune la un capat o lingura de umplutura de carne, fara sa o inghesui prea tare. Incepe sa rulezi strans dinspre partea cu umplutura spre exterior, apoi indoaie capetele laterale spre interior, ca sa sigilezi bine sarmaua. Daca foaia este prea lunga, poti taia excesul sau poti forma doua sarmale mai mici, care se vor gati mai repede si se vor aseza mai usor in oala. Repeta procedeul pana termini toata compozitia, avand grija ca toate sarmalele sa fie aproximativ de aceeasi dimensiune, pentru a fierbe uniform si a arata bine in farfurie la servire.

Cum stratificam sarmalele in oala pentru un gust perfect

Stratificarea in oala este un pas la fel de important, pentru ca influenteaza direct cum se distribuie aromele si cum fierb sarmalele. Unge fundul oalei cu putin ulei si pune un strat generos de varza murata tocata, apoi adauga deasupra bucati de costita afumata sau sorici, daca folosesti. Aseaza un prim strat de sarmale, una langa alta, cat mai compact, fara sa le inghesui totusi pana se striveasca, apoi acopera cu inca un strat subtire de varza tocata si iarasi bucatele de carne afumata. Continua straturile pana termini toata compozitia, avand grija ca ultimul strat sa fie tot de varza tocata, presarata cu foi de dafin si crengute de cimbru. La final, toarna bulionul de rosii si, daca este nevoie, putina apa, cat sa acopere sarmalele, lasand insa loc pentru fierbere fara sa dea in foc.

De ce este important sa fierbem sarmalele la foc mic si timp indelungat

Sarmalele sunt genul de mancare care se bazeaza pe gatirea lenta, la foc mic, pentru ca aromele sa aiba timp sa se dezvolte si carnea sa devina frageda. Daca ridici prea tare focul, lichidul va fierbe in clocote puternice, sarmalele se pot desface, iar varza risca sa se intareasca in loc sa se inmoaie. La foc mic, bulionul si condimentele patrund treptat in carne, orezul se umple de sos, iar varza capata o textura moale, placuta, care aproape se topeste in farfurie. Timpul recomandat este de 3–4 ore, in functie de grosimea frunzelor de varza si de dimensiunea sarmalelor, dar merita fiecare minut pentru gustul final. Gandeste-te la sarmale ca la o mancare care are nevoie de rabdare si, odata ce ai facut stratificarea corecta, tot ce trebuie sa faci este sa le lasi sa fiarba linistit, sub capac.

Cum pastram sarmalele si cum le reincalzim corect

Sarmalele se pastreaza foarte bine la frigider si chiar castiga la gust daca stau 1–2 zile, pentru ca aromele au timp sa se intrepatrunda. Lasa oala sa se raceasca complet la temperatura camerei, apoi acopera-o si pune-o in frigider; alternativ, poti transfera sarmalele cu sos intr-un vas mai mic cu capac. Pentru reincalzire, cel mai bine este sa le pui inapoi pe aragaz, la foc mic, acoperite, adaugand putina apa sau bulion daca sosul s-a ingrosat prea mult. Poti folosi si cuptorul, intr-o tava ceramica sau de sticla, acoperita cu folie, astfel incat sarmalele sa se incalzeasca uniform fara sa se usuce la suprafata. Evita sa reincalzesti portii mici la microunde de prea multe ori, pentru ca se pot usca si isi pierd din textura placuta; mai bine incalzesti o cantitate suficienta pentru intreaga masa.

Preparare 30 minutes
Gatire 3 hours
Timpul total 3 hours 30 minutes
Servire 4 portii
Calorii 574 kcal

Ingrediente
 

  • varza murata
  • 700 g amestec de carne tocata de porc si vita
  • costita afumata de porc
  • 100 g orez
  • 2 cepe
  • ulei
  • sare piper, cimbru
  • 3 frunze de dafin
  • bulion de rosii

Mod de preparare
 

  • Tocati ceapa marunt si adaugati-o intr-o tigaie incinsa cu ulei. Caliti ceapa la foc mic, pana devine transparenta, apoi adaugati in tigaie orezul spalat. Continuati sa gatiti inca cateva minute pana cand orezul se va face translucid.
  • Intr-un bol mare combinati: amestecul de carne tocata de porc si vita, costita afumata de porc tocata marunt, ceapa calita cu orezul, sare, piper, si cimbru. Amestecati bine toate ingredientele pana la omogenizare.
  • Desfaceti foile de varza murata si spalatile bine pentru a elimina excesul de sare. Daca este prea sarata puteti sa o lasati in apa pentru 2-3 ore. Taiati cotoarele foilor de varza, si portionati uniform partile subtiri pentru a inveli sarmalele. Resturile de varza care au ramas le tocati marunt, pentru ca vor trebui la stratificarea sarmalelor in oala.
  • Luati cate o foaie de varza si puneti o lingura de umplutura la un capat, si rulati foaia strans incepand de la capatul cu umplutura, infundand marginile laterale spre interior pentru a sigila sarmaua. Repetati acelasi lucru pana cand terminati compozitia pentru sarmale.
  • Ungeti fundul unei oale cu ulei, si adaugati un strat de varza tocata, apoi un strat de felii de costita de porc sau sorici afumat.
  • Aranjati sarmalele in straturi alternand cu varza tocata si bucati de carne afumata, in asa fel ca ultemul strat sa fie de varza tocata cu frunze de dafin si crengute de cimbru. Apoi turnati bulionul de rosii incat sa acopere sarmalele.
  • Puneti un capac pe oala cu sarmale si porniti aragazul la foc mic, timp de 3-4 ore pana cand varza devine foarte moale. Daca bulionul va scadea foarte tare, puteti adauga apa fierbinte.
  • Serviti sarmalele aromate, pofta buna!

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 574kcal | Glucide: 25g | Proteine: 32g | Grasimi: 37g | Grasimi saturate: 14g | Grasimi nesaturate: 3g | Monounsaturated Fat: 17g | Colesterol: 126mg | Sodiu: 101mg | Potassium: 612mg | Fibre: 1g | Zahar: 2g | Vitamin A: 18IU | Vitamin C: 5mg | Calciu: 45mg | Iron: 2mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta