Paste cu broccoli si bacon este varianta care aduce nutrienţi și savoare intr-o singură farfurie. Broccoli crocant și baconul rumenit se combină cu sos de bulion și ouă pentru a crea un preparat bogat și reconfortant. Perfect pentru cinele din timpul săptămânii, când vrei ceva rapid dar plin de caracter — rețeta aceasta te va satisface și te va bucura cu fiecare imbucătură. Va prezint o retetea delicioasa de spaghete cu broccoli si bacon. Broccoli este considerat unul dintre cele mai sănătoase legume care ajuta la evitarea multor boli daca consumati regulat.
Ingrediente
Portii: –+
Valoarea nutritiva (100g)
Calorii: 211 kcal
Proteine: 10 g
Grasimi: 10 g
Carboh.: 21 g
Mod de preparare
- Puneți baconul tocat într-o tigaie mare și gătiți la foc mediu, amestecând din când în când.
- Adăugați ceapa roșie tocată și gătiți până se înmoaie ceapa, aproximativ 1 minut.
- Adăugați broccoli și amestecați. Continuați să gătiți încă 3-4 minute. Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se pune intr-o farfurie adanca.
- Turnați bulionul fierbinte de pui în aceeași tigaie și adăugați spaghetele. Aduceți la fiert și gătiți până se înmoaie, amestecând din când în când pentru a nu se lipi spaghetele.
- Cand spaghetele sunt gata, adaugam in bolul cu broccoli ouale batute, parmezanul ras si piper negru. Se amestecă repede și se adaugă amestecul în tigaia cu spaghete. Se amestecă din nou pentru a îngroșa sosul.
- Împărțiți pastele în boluri de servire, stropiți cu piper negru și brânză rasă și serviți imediat.
