Salata de pui cu legume in sos de avocado

Salata de pui cu legume in sos de avocado poza

Aceasta salata de pui cu legume si sos de avocado este foarte delicioasa, rapida si sanatoasa. Are de toate: pui fraged, legume proaspete si un sos cremos de avocado cu smantana. Este perfecta pentru un pranz sau o cina fara prea multa bataie de cap, se face usor si te umple de energie cu proteine bune. Cu siguranta aceasta salata e alegerea ideala daca vrei sa mananci echilibrat si gustos!

Ingrediente

Portii: +1

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 127 kcal
Proteine: 11.2 g
Grasimi: 7.2 g
Carboh.: 3.8 g

Mod de preparare

  • taiati legumele
    Intr-un bol pentru salata adaugati rosia si castravetele taiate, porumbul conservat scurs de apa si clatit bine, si salata de rucola rupta cu mainele (nu trebuie taiata). Prajiti pieptul de pui intr-o tigaie cu putin ulei de masline, condimentati cu sare, sau si alte condimente la dorinta. Adaugati puiul prajit in bolul cu salata.
  • preparati sosul
    Pentru prepararea sosului zdrobiti cu blenderul avocado cu smantana, adaugati putina sare si verdeata.
  • Adaugati sosul in bol si amestecati usor cu o lingura. Salata este gata, pofta buna!

Pot folosi carne de pui la gratar?
Este potrivita pentru dieta keto?
Cu ce pot servi salata de pui cu avocado?
   🍽️CUISINE: European
   🔥METHOD: frying
   ⏱️PREP TIME: 8 min
   🔥COOK TIME: 12 min
   ⏰TOTAL TIME: 20 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns