Salata de pui cu legume in sos de avocado

Salata de pui cu legume in sos de avocado poza
European
frying
bol,cutit,blender,lingura

Aceasta salata de pui cu legume si sos de avocado este foarte delicioasa, rapida si sanatoasa. Are de toate: pui fraged, legume proaspete si un sos cremos de avocado cu smantana. Este perfecta pentru un pranz sau o cina fara prea multa bataie de cap, se face usor si te umple de energie cu proteine bune. Cu siguranta aceasta salata e alegerea ideala daca vrei sa mananci echilibrat si gustos!

Ingrediente

Portii: +1

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 127 kcal
Proteine: 11.2 g
Grasimi: 7.2 g
Carboh.: 3.8 g

Mod de preparare

20 minImprimare
  • taiati legumele
    Intr-un bol pentru salata adaugati rosia si castravetele taiate, porumbul conservat scurs de apa si clatit bine, si salata de rucola rupta cu mainele (nu trebuie taiata). Prajiti pieptul de pui intr-o tigaie cu putin ulei de masline, condimentati cu sare, sau si alte condimente la dorinta. Adaugati puiul prajit in bolul cu salata.
  • preparati sosul
    Pentru prepararea sosului zdrobiti cu blenderul avocado cu smantana, adaugati putina sare si verdeata.
  • Adaugati sosul in bol si amestecati usor cu o lingura. Salata este gata, pofta buna!

Pot folosi carne de pui la gratar?
Este potrivita pentru dieta keto?
Cu ce pot servi salata de pui cu avocado?
Impartaseste cu prietenii
Nota
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Andreea/ autorul retetei

Bună! Mă numesc Andreea, sunt o mare iubitoare a artei culinare. Încă din copilărie am descoperit bucuria de a găti și de a aduce zâmbete prin preparatele mele. Pe acest site împărtășesc cu voi rețete testate, gustoase și ușor de pregătit, perfecte pentru orice zi din săptămână.

Retete Simple
Lasă un răspuns