Reteta de omleta la cuptor cu sunca, cascaval si rosii, este foarte gustoasa si se potriveste perfect pentru micul dejun. Este o varianta mai sanatoasa a omletei, pentru ca nu se foloseste deloc ulei, nu se prajeste ci se coace.
Ingrediente
Portii: –+
- Sunca 50 gr
- Cascaval 30 gr
- Rosie 1 bucata
- Oua 2 bucati
- Sare, piper negru macinat dupa gust
- Smantana 2 linguri
Valoarea nutritiva (100g)
Calorii: 491 kcal
Proteine: 29.5 g
Grasimi: 38.9 g
Carboh.: 4.2 g
Pasii de urmat
Taiati rosia, sunca si cascavalul in bucati mici.
Le puneti intr-o forma de copt.
Amestecati doua oua cu sare, piper si doua linguri de smantana.
Turnati compozitia din oua in forma de copt. Dati la cuptor la 180 de grade Celsius, timp de 15 minute.
Pofta buna!
