Omleta la cuptor cu sunca si cascaval

Omleta la cuptor cu sunca si cascaval

Reteta de omleta la cuptor cu sunca, cascaval si rosii, este foarte gustoasa si se potriveste perfect pentru micul dejun. Este o varianta mai sanatoasa a omletei, pentru ca nu se foloseste deloc ulei, nu se prajeste ci se coace.

Ingrediente

Portii: +4
  • Sunca50 gr
  • Cascaval30 gr
  • Rosie1 bucata
  • Oua2 bucati
  • Sare, piper negru macinat
  • Smantana2 linguri

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 491 kcal
Proteine: 29.5 g
Grasimi: 38.9 g
Carboh.: 4.2 g

Mod de preparare

  • Taiati rosia, sunca si cascavalul in bucati mici.
  • Le puneti intr-o forma de copt.
  • Amestecati doua oua cu sare, piper si doua linguri de smantana.
  • Turnati compozitia din oua in forma de copt. Dati la cuptor la 180 de grade Celsius, timp de 15 minute.

Pofta buna!

   🍽️CUISINE: European
   ⏱️PREP TIME: 5 min
   🔥COOK TIME: 15 min
   ⏰TOTAL TIME: 20 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns