Ciorba de sfecla rosie fara carne

Bors rosu fara carne poza

Pregatire

10 minute

Gatire

20 minute

Timp Total

30 minute

Afla cum sa prepari o ciorba de sfecla rosie fara carne, o reteta usor de facut si extrem de sanatoasa, perfecta pentru zilele racoroase sau pentru o dieta vegana. Aceasta ciorba este plina de nutrienti, cu o aroma delicata si un gust intens de sfecla, ideal pentru oricine doreste o mancare usoara si hranitoare.

Ingrediente

Portii: +6
  • Cartofi500 g
  • Ceapa1 buc
  • Rosie1 buc
  • Ardei gras½ buc
  • Morcov1 buc
  • Sfecla de marime medie2 buc
  • Ulei
  • Frunza de dafin1 buc
  • Boabe de piper2 buc
  • Sare
  • Piper negru macinat
  • Zahar2 lingurite
  • Acid acitric lingurita

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 82 kcal
Proteine: 1.8 g
Grasimi: 3.2 g
Carboh.: 12.1 g

Mod de preparare

  • Curatati cartofii de coaja si taiati-i in cuburi.
  • Turnati apa in cratita si puneti cartofii in ea. Adaugati sare, boabe de piper si frunza de dafin. Dati aragazul la maxim ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati focul la mediu si fierbeti timp de 20-25 de minute pana cartofii vor fi gata.
  • Taiati ceapa.
  • Taiati rosia.
  • Taiati jumatatea de ardei gras.
  • Dati pe razatoare grosiera morcovul.
  • Dati pe razatoarea grosiera sfecla rosie.
  • Incingeti o tigaie cu ulei si adaugati toate legumele pregatite in ea. Presarati sare si piper negru macinat, si 2 lingurite de zahar. Prajiti legumele la foc mic timp de 12-15 minute, amestecand din cand in cand.
  • Verificati daca cartofii au fiert, apoi adaugati amestecul de legume prajite in cratita.
  • La final adaugati putin acid acitric pentru a da acrime borsului. La dorinta puteti adauga pantrunjel. Lasati cratita cu capac timp de 10 de minute, apoi serviti.
  • Ciorba de sfecla rosie este gata de servire, puteti adauga smantana si verdeata pentru un gust mai intens.
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 2 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta