Ciorba de sfecla rosie fara carne

Bors rosu fara carne poza

Afla cum sa prepari o ciorba de sfecla rosie fara carne, o reteta usor de facut si extrem de sanatoasa, perfecta pentru zilele racoroase sau pentru o dieta vegana. Aceasta ciorba este plina de nutrienti, cu o aroma delicata si un gust intens de sfecla, ideal pentru oricine doreste o mancare usoara si hranitoare.

Ingrediente

Portii: +8
  • Cartofi500 g
  • Ceapa1
  • Rosie1
  • Ardei gras½
  • Morcov1
  • Sfecla de marime medie2
  • Ulei
  • Frunza de dafin1
  • Boabe de piper2
  • Sare
  • Piper negru macinat
  • Zahar2 lingurite
  • Acid acitric lingurita

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 82 kcal
Proteine: 1.8 g
Grasimi: 3.2 g
Carboh.: 12.1 g

Mod de preparare

  • Curatati cartofii de coaja si taiati-i in cuburi.
  • Turnati apa in cratita si puneti cartofii in ea. Adaugati sare, boabe de piper si frunza de dafin. Dati aragazul la maxim ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati focul la mediu si fierbeti timp de 20-25 de minute pana cartofii vor fi gata.
  • Taiati ceapa.
  • Taiati rosia.
  • Taiati jumatatea de ardei gras.
  • Dati pe razatoare grosiera morcovul.
  • Dati pe razatoarea grosiera sfecla rosie.
  • Incingeti o tigaie cu ulei si adaugati toate legumele pregatite in ea. Presarati sare si piper negru macinat, si 2 lingurite de zahar. Prajiti legumele la foc mic timp de 12-15 minute, amestecand din cand in cand.
  • Verificati daca cartofii au fiert, apoi adaugati amestecul de legume prajite in cratita.
  • La final adaugati putin acid acitric pentru a da acrime borsului. La dorinta puteti adauga pantrunjel. Lasati cratita cu capac timp de 10 de minute, apoi serviti.
  • Ciorba de sfecla rosie este gata de servire, puteti adauga smantana si verdeata pentru un gust mai intens.

Pofta buna!

Pot adauga legume suplimentare in ciorba de sfecla rosie?
Este ciorba de sfecla rosie fara carne potrivita pentru o dieta vegana?
   🍽️CUISINE: European
   🔥METHOD: boiling
   ⏱️PREP TIME: 10 min
   🔥COOK TIME: 20 min
   ⏰TOTAL TIME: 30 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns