Afla cum sa prepari o ciorba de sfecla rosie fara carne, o reteta usor de facut si extrem de sanatoasa, perfecta pentru zilele racoroase sau pentru o dieta vegana. Aceasta ciorba este plina de nutrienti, cu o aroma delicata si un gust intens de sfecla, ideal pentru oricine doreste o mancare usoara si hranitoare.
Ingrediente
- Cartofi500 g
- Ceapa1
- Rosie1
- Ardei gras½
- Morcov1
- Sfecla de marime medie2
- Ulei
- Frunza de dafin1
- Boabe de piper2
- Sare
- Piper negru macinat
- Zahar2 lingurite
- Acid acitric⅕ lingurita
Valoarea nutritiva (100g)
Mod de preparare
- Curatati cartofii de coaja si taiati-i in cuburi.
- Turnati apa in cratita si puneti cartofii in ea. Adaugati sare, boabe de piper si frunza de dafin. Dati aragazul la maxim ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati focul la mediu si fierbeti timp de 20-25 de minute pana cartofii vor fi gata.
- Taiati ceapa.
- Taiati rosia.
- Taiati jumatatea de ardei gras.
- Dati pe razatoare grosiera morcovul.
- Dati pe razatoarea grosiera sfecla rosie.
- Incingeti o tigaie cu ulei si adaugati toate legumele pregatite in ea. Presarati sare si piper negru macinat, si 2 lingurite de zahar. Prajiti legumele la foc mic timp de 12-15 minute, amestecand din cand in cand.
- Verificati daca cartofii au fiert, apoi adaugati amestecul de legume prajite in cratita.
- La final adaugati putin acid acitric pentru a da acrime borsului. La dorinta puteti adauga pantrunjel. Lasati cratita cu capac timp de 10 de minute, apoi serviti.
- Ciorba de sfecla rosie este gata de servire, puteti adauga smantana si verdeata pentru un gust mai intens.
Pofta buna!