Pilaf de orez cu piept de pui si legume

Pilaf de orez cu piept de pui si legume poza

Pregatire

10 minute

Gatire

25 minute

Timp Total

35 minute

Pilaf-ul este un preparat clasic, sățios și ușor de făcut. Rețeta cu piept de pui este echilibrată nutrițional și adorată de cei mici. Daca doriti sa gatiti o mancare rapida si din ingrediente simple, atunci pilaful de orez este o solutie foarte buna. Incercati aceasta reteta simpla si gustoasa.

Ingrediente

Portii: +8

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 139 kcal
Proteine: 8.1 g
Grasimi: 0.8 g
Carboh.: 23.2 g

Mod de preparare

  • Taiati ceapa in cuburi.
  • Taiati morcovii in bucati lungi.
  • Taiati pieptul de pui in bucati mici.
  • Turnati putin ulei intr-un ceaun, si porniti aragazul la foc mic. Dupa ce uleiul s-a incins, adaugati in ceaun ceapa si morcovul.
  • Dupa 2-3 minute, adaugati si pieptul de pui in ceaun.
  • Intre timp, spalati orezul in mai multe ape, pana apa va fi limpede.
  • Gatiti legumele si carnea in ceaun, timp de aproximativ 10 minute, cu capac.
  • Adaugati orezul in ceaun, si turnati un litru de apa.
  • Adaugati sarea.
  • Adaugati cimbrul macinat.
  • Adaugati boabele de piper aromate. Gatiti la focul cat mai mic, timp de 20-25 de minute, cu capac.
  • Pilaful este gata. Pofta buna!
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 3 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta