Cartofi cu ardei la cuptor

Cartofi cu ardei la cuptor poza

Cartofi cu ardei la cuptor – este o reteta de post, dietetica si sanatoasa, fara ulei. Se prepara din ingrediente simple, si nu necesita mult timp in bucatarie.

Ingrediente

Portii: +4
  • Cartof350 g
  • Ardei4 buc
  • Ceapa rosie1 buc
  • Sare lingurita

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 387 kcal
Proteine: 11.7 g
Grasimi: 1.4 g
Carboh.: 90.5 g

Mod de preparare

  • Intr-un ceaun sau cratita, puneti apa la fiert.
  • Curatati cartofii si taiati-i in rondele.
  • Dupa ce apa a inceput a fierbe, puneti rondelele de cartofi in apa. Fierbeti la foc mediu, timp de 5-7 minute.
  • Scoateti semintele din ardei, si taiati-i grosier.
  • Curatati ceapa rosie, si taiati-o in rondele.
  • Asterneti hartie de copt pe o tava, si puneti cartofii in ea, intr-un strat.
  • Al doilea strat va fi cu ceapa.
  • Si al treilea strat cu ardei.
  • Presarati 1/3 lingurita de sare. Dati tava la cuptor, la 180 de grade Celsius, timp de 30 de minute.
   🍽️CUISINE: European
   🔥METHOD: baking
   ⏱️PREP TIME: 10 min
   🔥COOK TIME: 30 min
   ⏰TOTAL TIME: 40 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 2 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns