Alina
459
Cartofi cu ardei la cuptor – este o reteta de post, dietetica si sanatoasa, fara ulei. Se prepara din ingrediente simple, si nu necesita mult timp in bucatarie.
Ingrediente
- 350 g cartofi
- 4 ardei
- 1 ceapa rosie
- 1/3 lingurita sare
Mod de preparare
- Intr-un ceaun sau cratita, puneti apa la fiert.
- Curatati cartofii si taiati-i in rondele.
- Dupa ce apa a inceput a fierbe, puneti rondelele de cartofi in apa. Fierbeti la foc mediu, timp de 5-7 minute.
- Scoateti semintele din ardei, si taiati-i grosier.
- Curatati ceapa rosie, si taiati-o in rondele.
- Asterneti hartie de copt pe o tava, si puneti cartofii in ea, intr-un strat.
- Al doilea strat va fi cu ceapa.
- Si al treilea strat cu ardei.
- Presarati 1/3 lingurita de sare. Dati tava la cuptor, la
180 °C, timp de 30 de minute.
Valoarea nutritiva
La: 100g | Calorii: 387kcal | Glucide: 90.5g | Proteine: 11.7g | Grasimi: 1.4g
Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.
Evaluati aceasta reteta
