Pulpe de pui la gratar marinate cu usturoi

Pulpe de pui la grătar marinate cu usturoi poza
Romanian
grilling
gratar,bol,cutit

Pulpe de pui la gratar marinate cu usturoi sunt alegerea perfecta cand vrei gust intens si textura suculenta. Aceasta reteta ofera un echilibru intre aroma condimentelor si savoarea usturoiului, fara prea multe complicaţii. Marinarea corecta si gratarul bine incins fac diferenta, iar rezultatul este un preparat care impresioneaza atat prin gust, cat si prin aroma puternica si placuta. Hai să gătim pulpă de pui suculenta și moderat picanta pentru gratar sau cuptor.

Ingrediente
Portii: +4
  • Pulpe de pui700 g
  • Ulei de masline3 linguri
  • Miere2 lingurite
  • Mustar2 lingurite
  • Pasta de tomate2 linguri
  • Usturoi3 catei
  • Sare. turmeric, boia afumata, boia dulce, oregano.
Valoarea nutritiva (100g)
Calorii: 168 kcal
Proteine: 16.8 g
Grasimi: 9.9 g
Carboh.: 2.1 g
Pasii de urmat
35 minImprimare
  • Spalati si uscati pulpele de pui. Apoi, trebuie să separați jumătate din piele de pulpă. Ar trebui să deschidă carnea pe jumătate.
  • Apoi scoateti cu grijă carnea de pe os, de parcă o întoarceti pe dos.
  • Bateti bine carnea si intoarceti coaja la locul ei, acoperind astfel pulpa cu pielea deasupra. Avem nevoie de piele pentru ca carnea să nu se usuce în timpul prăjirii.
  • Pregătesc marinada. Pentru a face acest lucru, tocați mărunt usturoiul și măcinați-l cu sare. Într-un castron, amestecați toate ingredientele pentru marinadă, adăugați usturoiul, condimentele și sare. Se amestecă totul bine și se freacă pulpele de pui cu marinada.
  • Acoperiti totul cu folie alimentara si lasati la marinat peste noapte.
  • Înainte de prăjire, trebuie să înfășurați osul în folie, astfel încât să nu se ardă.
  • prăjite la grătar sau la cuptor
    Aceste pulpe pot fi prăjite la grătar sau la cuptor.

Serviți cu legume, salată verde sau orice verdeață.

Alina/ autorul retetei

Bună! Mă numesc Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag. Fie că ești începător sau bucătar cu experiență, sper să găsești aici idei delicioase care să-ți aducă bucurie la fiecare masă!

Impartaseste cu prietenii
Nota
( 2 assessment, medie 5 din 5 )
Retete Simple
Lasă un răspuns