Toast cu guacamole si ou

Toast cu guacamole si ou poza

Reteta de toast cu guacamole de avocado si cu ou fiert, se potriveste perfect pentru micul dejun. Preparati aceasta gustare delicioasa si sanatoasa, intr-un timp foarte scurt.

Ingrediente

Portii: +1
  • Felie de paine1 bucata
  • Avocado1 bucata
  • Patrunjel2 crengute
  • Coriandru2 crengute
  • Ceapa violet½ bucata
  • Usturoi1 catel
  • Ardei iute lingurita
  • Sare, piper macinat
  • Suc de lamaie2 lingurite
  • Ulei
  • Oua fierte2 bucati

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 627 kcal
Proteine: 21.0 g
Grasimi: 38.3 g
Carboh.: 50.1 g

Mod de preparare

  • Presati avocado-ul cu o furculita, si adaugati ceapa taiata marunt, patrunjelul si coriandrul taiat.
  • Taiati putin ardei iute, si presati un catel de usturoi.
  • Presarati sare si piper macinat dupa gust, si adaugati sucul de lamaie.
  • Amestecati.
  • Prajiti o felie de paine cu putin ulei intr-o tigaie. Apoi adaugati compozitia pregatita pe paine. Se poate servi si asa dar daca doriti puteti fierbe doua oua si le dati pe razatoare, apoi puneti deasupra compozitiei din avocado.

Pofta buna!

Toast cu guacamole si ou

   ⏱️PREP TIME: 5 min
   🔥COOK TIME: 5 min
   ⏰TOTAL TIME: 10 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns