Куриные ножки с картошкой и овощами в рукаве

Pulpe de pui cu cartofi si legume картинка

Подготовка

10 минут

Готовка

45 минут

Общее Время

55 минут

Нет ничего проще, чем приготовить полезный ужин за час. Запеченная картошка, другие овощи, курица – еда для всей семьи. Минимум хлопот, максимум удовольствия. Заранее приобретите нужные продукты, специи, пакет для запекания в магазине и приступайте к созданию шедевра.

Куриные ножки с картошкой и овощами, запечённые в рукаве — это идеальный рецепт для тех, кто ценит простоту, вкус и минимум грязной посуды. Всё, что нужно — это куриные голени, картофель, морковь, лук, кабачок и болгарский перец. Замаринуйте ножки и овощи в любимых специях, уложите в рукав с капелькой воды — и отправьте в духовку на 60 минут при 180 °C. Рукав сохраняет сочность мяса и насыщает овощи ароматами, при этом корочка получается хрустящей, без излишнего масла. Это сытное, сбалансированное блюдо украсит как семейный ужин, так и праздничный стол. Рекомендуем подавать с зеленью и свежими овощами — так вкус раскроется полностью.

Ингредиенты

Порции: +4

Пищевая ценность на 100г.

Калории: 125 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 8 г

Шаги приготовления

  • Картофель, лук, морковь очищают от кожуры, промывают. Курицу промывают, обсушивают чистым бумажным или полотняным полотенцем, добавляют приправу, натирают.
  • Оставляют на 15 минут для маринования.
  • Брокколи разбирают на соцветия, картофель режут пополам, морковь и лук ломтиками
  • В форму или на противень кладут пакет для запекания. Наполняют его овощами, добавляют специи «Для картофеля», встряхивают. Выравнивают ровным слоем. Поверх овощей в пакет укладывают куриные бедрышки и голени.
  • Пакет завязывают, оставляя отверстие для выхода пара. Запекают в разогретом до 220 градусов духовом шкафу 40-50 минут.
  • Через указанный промежуток времени пакет аккуратно разрезают, раскрывая продукты. Действуют осторожно, чтобы не обжечься паром. Готовность картофеля проверяют зубочисткой.
  • Вновь ставят в духовой шкаф на 15 минут для образования аппетитной корочки.
  • Готовое блюдо порционируют. На тарелку кладут по бедру, голени и порцию овощей. Можно дополнительно подать салат из свежих овощей, квашеную капусту, маринованный огурец.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Вам могут понравиться эти рецепты

Alina/ автор статьи

Я Алина. Я люблю готовить и делиться простыми и вкусными рецептами, которые подойдут для всей семьи. Для меня кухня — это место творчества и вдохновения.

Добавить комментарий


Рейтинг