Куриные ножки с картошкой и овощами в рукаве

Pulpe de pui cu cartofi si legume картинка
Russian
baking
духовка,рукав для запекания,противень,миска,нож

Нет ничего проще, чем приготовить полезный ужин за час. Запеченная картошка, другие овощи, курица – еда для всей семьи. Минимум хлопот, максимум удовольствия. Заранее приобретите нужные продукты, специи, пакет для запекания в магазине и приступайте к созданию шедевра.

Куриные ножки с картошкой и овощами, запечённые в рукаве — это идеальный рецепт для тех, кто ценит простоту, вкус и минимум грязной посуды. Всё, что нужно — это куриные голени, картофель, морковь, лук, кабачок и болгарский перец. Замаринуйте ножки и овощи в любимых специях, уложите в рукав с капелькой воды — и отправьте в духовку на 60 минут при 180 °C. Рукав сохраняет сочность мяса и насыщает овощи ароматами, при этом корочка получается хрустящей, без излишнего масла. Это сытное, сбалансированное блюдо украсит как семейный ужин, так и праздничный стол. Рекомендуем подавать с зеленью и свежими овощами — так вкус раскроется полностью.

Ингредиенты
Порции: +4
Пищевая ценность на 100г.
Калории: 125 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 8 г
Шаги
55 мин.Печать
  • Картофель, лук, морковь очищают от кожуры, промывают. Курицу промывают, обсушивают чистым бумажным или полотняным полотенцем, добавляют приправу, натирают.
  • Оставляют на 15 минут для маринования.
  • Брокколи разбирают на соцветия, картофель режут пополам, морковь и лук ломтиками
  • В форму или на противень кладут пакет для запекания. Наполняют его овощами, добавляют специи «Для картофеля», встряхивают. Выравнивают ровным слоем. Поверх овощей в пакет укладывают куриные бедрышки и голени.
  • Пакет завязывают, оставляя отверстие для выхода пара. Запекают в разогретом до 220 градусов духовом шкафу 40-50 минут.
  • Через указанный промежуток времени пакет аккуратно разрезают, раскрывая продукты. Действуют осторожно, чтобы не обжечься паром. Готовность картофеля проверяют зубочисткой.
  • Вновь ставят в духовой шкаф на 15 минут для образования аппетитной корочки.
  • Готовое блюдо порционируют. На тарелку кладут по бедру, голени и порцию овощей. Можно дополнительно подать салат из свежих овощей, квашеную капусту, маринованный огурец.
Alina/ автор статьи

Меня зовут Алина. Я люблю готовить и делиться простыми и вкусными рецептами, которые подойдут для всей семьи. Для меня кухня — это место творчества и вдохновения.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые Рецепты
Добавить комментарий