Supa de peste cu legume

Name: Supa de peste cu legume
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Cuisine: European
Ingredients: 200 gr peste rosu (file); 200 gr peste alb (file); 1 bucata cartof; 1 bucata ceapa; 1 bucata morcov; dupa gust sare, piper; verdeata; 1 bucata frunza de dafin

Felul 126.02.2024

Ingrediente

Portii: –+

Peste rosu (file)200 gr
Peste alb (file)200 gr
Cartof1 bucata
Ceapa1 bucata
Morcov1 bucata
Sare, piper
Verdeata
Frunza de dafin1 bucata

Calorii: 668 kcal

Proteine: 73.3 g

Grasimi: 18.9 g

Carboh.: 25.0 g

Mod de preparare

Spălați bine fileul de pește, îndepărtați oasele și pielea.
Tăiați cartofii cubulețe, morcovii fâșii.
Curățați ceapa și tocați mărunt.
Puneți ceapa și morcovii în apă clocotită. Gatiti 5 minute. Adăugați cartofii, gătiți până se înmoaie.
Sare, piper, adaugati frunza de dafin.
Puneți cu grijă peștele în tigaie. Lasati supa sa fiarba.
Nu amestecați sub nicio formă, altfel peștele se va destrăma.
La servire, stropiți supa cu ierburi.

⏱️PREP TIME: 5 min

🔥COOK TIME: 25 min

⏰TOTAL TIME: 30 min

🖨️ Printeaza

Evaluati aceasta reteta

( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Supă de varză dietetică

Supa crema de dovleac

Supa crema de dovleac cu portocale

Supa de broccoli cu perisoare

Supă de varză și roșii

Supa de linte cu telina

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns

Supa de peste cu legume

Ingrediente

Valoarea nutritiva (100g)

Mod de preparare

Retete similare