Salata cu calamar si legume

Calamarul este unul dintre cele mai hrănitoare, dietetice și sănătoase produse de mare. Puteți pregăti o mare varietate de salate și preparate calde din el. Salata de calmar cu legume este una dintre cele mai hrănitoare și ușoare feluri de mâncare.

• Curățați calamarul, gătiți și tăiați în bucăți lungi. Se fierb ouale, se curata de coaja, se taie cubulete sau se toaca pe razatoarea grosiera.
• Tăiați castraveții în fâșii mari. Adaugati si porumbul.
• Se amestecă toate ingredientele. Adăugați piper, sare, smântână sau maioneză. Salata de calmar și legume este gata.