Sirop de catina de casa este soluția naturală care aduce vitamina C și prospețimea fructelor în fiecare pahar. Fructele de cătină, tocate și strecurate, combinate cu zahăr (sau îndulcitor) și apă filtrată, oferă un sirop revigorant ce sprijină imunitatea. Servit rece, alături de mentă sau apă minerală, devine o băutură ideală pentru zilele când vrei ceva simplu, sănătos și gustos. Astăzi vom face un sirop delicios de fructe de cătină. Fructele de cătină sunt foarte utile pentru toate sistemele organismului.

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, fructele de cătină au un efect antiviral și întăresc imunitatea. Consumul său regulat previne avitaminoza.

Pentru rețetă puteți lua atât fructe de cătină proaspete, cât și congelate.

Printeaza Pin Recipe

Preparare 5

Gatire 15

Timpul total 20

Servire portii

Calorii 32 kcal

Ingrediente

▢ 300 g fructe de cătină
▢ 500 ml apă filtrată răcită
▢ zahăr sau îndulcitor după gust
▢ crenguță de mentă la dorință

Mod de preparare

Spălați fructele de cătină și turnați-le într-un castron mare.
Cu ajutorul unui storcător de cartofi sau al unui blender, se toacă fructele de pădure până la omogenizare.
Treceți amestecul printr-o sită fină sau medie, eliberându-l de sâmburi mici și turte.
Acum adăugați zahăr sau îndulcitorul dvs. preferat la sucul concentrat de cătină și amestecați bine.
Turnați sucul delicios de cătină în pahare frumoase și turnați apa filtrată.
Serviți rece cu o crenguță de mentă. Dacă doriți, puteți adăuga în pahar câteva fructe de cătină întregi.