Tartar de somon cu avocado

Tartar de somon cu avocado poza

Tartar de somon cu avocado este un aperitiv elegant si rapid, perfect pentru momente cand vrei ceva sanatos si savuros fara coacere. Combinatia dintre somon frecat cu sos de mustar-miere, cremozitatea avocado-ului si dulce-acrisorul de banana plus aroma de rozmarin creeaza un preparat proaspat care impresioneaza.

Ingrediente

Portii: +1

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 196 kcal
Proteine: 9.6 g
Grasimi: 15.8 g
Carboh.: 6.1 g

Mod de preparare

  • Curatati fileul de somon, frecati-l cu sare si piper negru si lasati-l timp de 10 minute.
  • Incingeti o tigaie, adaugati uleiul de masline si prajiti somonul pana se rumeneste.
  • Striviti somonul prajit in bucati mici cu o furculita, presarati cu putin piper negru macinat, adaugati sosul de mustar cu miere si amestecati bine.
  • Curatati avocado de coaja, indepartati samburele si taiati in bucati mici. Curatati banana de coaja si o taiati marunt.
  • Amestecati avocado si banana taiate, presarati cu putin piper negru, adaugati orice sos pentru salata si amestecati bine.
  • Asezati inelul de salata pe o farfurie plata, puneti avocado si banana amestecate in el si apasati usor.
  • Acoperiti avocado si banana cu somon, apasati in jos si aplatizati.
  • Decorati cu putin rozmarin.
   🍽️CUISINE: European
   🔥METHOD: no-bake
   ⏱️PREP TIME: 10 min
   🔥COOK TIME: 5 min
   ⏰TOTAL TIME: 15 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 1 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns