Pagina Principala » Retete la Air Fryer » Pui cu cartofi in Air Fryer

Pui cu cartofi in Air Fryer

Pui cu cartofi in Air Fryer poza

Puiul cu cartofi in Air Fryer este una dintre acele retete pe care le pregatesti o data si apoi o repeti iar si iar, pentru că este extrem de simpla si gustoasa. Ai nevoie doar de piept de pui, cartofi, maioneza si cateva condimente pe care sigur le ai deja in bucatarie. Totul se amesteca intr-un singur bol, se muta in cosul aparatului si in mai putin de o ora ai pranzul sau cina gata. Carnea ramane frageda, cartofii se rumenesc usor, iar maioneza ajuta la formarea unei cruste aromate fara sa fie nevoie de mult ulei. Este o idee perfecta pentru zilele aglomerate, cand vrei mancare gatita acasa, dar nu ai timp pentru retete complicate.

Pregatirea cartofilor pentru o textura ideala in Air Fryer

Cartofii au un rol important in aceasta reteta, pentru ca trebuie sa iasa moi in interior, dar usor rumeniti la exterior. Curata cartofii de coaja si taie-i in cuburi aproximativ egale, ca marime, pentru ca timpul de gatire sa fie acelasi pentru toate bucatile. Daca ai timp, poti clati cartofii in apa rece si sa-i stergi bine, pentru a elimina excesul de amidon de la suprafata, ceea ce ajuta la o textura mai placuta. Nu este obligatoriu, dar este un mic truc util. Nu este nevoie sa fierbi cartofii inainte, deoarece Air Fryerul se descurca foarte bine cu cuburi crude. Important este sa nu umpli excesiv cosul, altfel cartofii vor avea tendinta sa se coaca neuniform si sa ramana moi, fara acea usoara crusta dorita.

Timp si temperatura de gatire pentru pui cu cartofi in Air Fryer

In aceasta reteta, setarea recomandata este de 180 de grade pentru aproximativ 35–40 de minute. Timpul exact depinde de modelul aparatului tau, de marimea bucatilor si de cat de plin este cosul. Important este sa respecti indicatia de a verifica si amesteca din 10 in 10 minute, pentru ca ingredientele de la suprafata se rumenesc mai repede decat cele de dedesubt. La primele utilizari, supravegheaza mai atent gatirea pentru a intelege cum se comporta Air Fryerul tau cu astfel de preparate. Daca la final cartofii nu sunt suficient de rumeniti, poti prelungi timpul cu cateva minute sau poti seta o temperatura usor mai mare pentru ultimele 5 minute.

Sfaturi de pastrare si reincalzire pentru pui cu cartofi in Air Fryer

Daca iti ramane mancare, o poti pastra la frigider intr-un recipient inchis ermetic pentru una–doua zile. Inainte de a o pune la rece, lasa preparatul sa se raceasca la temperatura camerei, dar nu mai mult de doua ore. Pentru reincalzire, cea mai buna varianta este chiar Air Fryerul, pentru ca ajuta la refacerea texturii usor crocante a cartofilor. Seteaza o temperatura moderata, in jur de 160–170 de grade, si incalzeste 5–8 minute, amestecand la jumatate. Evita reincalzirea repetata, pentru ca pieptul de pui se poate usca. Daca vrei, poti adauga langa o salata proaspata, ca sa improspatezi gustul mancarii reincalzite.

Preparare 10 minutes
Gatire 40 minutes
Timpul total 50 minutes
Servire 4 portii
Calorii 384 kcal

Ingrediente
 

  • 600 g piept de pui
  • 600 g cartof
  • 4 linguri maioneza
  • 1 lingurita sare
  • 1/2 lingurita piper negru macinat
  • 1 lingurita boia de ardei
  • 1/2 lingurita cimbru macinat

Mod de preparare
 

  • Taiati pieptul de pui.
    pasul 1
  • Taiati cartofii in cuburi.
    pasul 2
  • Adaugati maioneza.
    pasul 3
  • Adaugati sarea.
    pasul 4
  • Adaugati piperul negru macinat.
    pasul 5
  • Adaugati boia de ardei.
    pasul 6
  • Adaugati cimbrul macinat.
    pasul 7
  • Amestecati.
    pasul 8
  • Asterneti hartie de copt in Air Fryer apoi puneti cartofii si carnea.
    pasul 9
  • Setati la 180 de grade, timp de 35-40 de minute.
    pasul 10
  • Din 10 in 10 minute scoateti si amestecati putin.
    pasul 11
  • Mancarea este gata.
    poza finala cu cartofi si pui

Sfaturi

  1. Nu aglomera prea mult cosul Air Fryerului – daca pui prea multe bucati deodata, puiul si cartofii nu se rumenesc uniform si timpul de gatire creste semnificativ.
  2. Taie cartofii si bucatile de piept de pui aproximativ de aceeasi dimensiune, ca sa se gateasca in acelasi timp si sa nu ramai cu cartofi cruzi si carne prea uscata.
  3. Amesteca continutul cosului la fiecare 10 minute, asa cum este indicat in reteta, pentru a obtine o rumenire frumoasa pe toate partile si pentru a evita lipirea de hartia de copt.
  4. Daca folosesti maioneza de casa, ai grija sa fie bine emulsionata si tinuta la rece pana in momentul in care o adaugi peste carne si cartofi.
  5. Spre finalul timpului de gatire, verifica o bucata de pui taiata pe jumatate: daca nu mai este roz la interior si sucurile sunt clare, mancarea este gata de servit.

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 384kcal | Glucide: 27g | Proteine: 35g | Grasimi: 15g | Grasimi saturate: 3g | Grasimi nesaturate: 7g | Monounsaturated Fat: 4g | Trans Fat: 0.04g | Colesterol: 102mg | Sodiu: 854mg | Potassium: 1206mg | Fibre: 4g | Zahar: 1g | Vitamin A: 317IU | Vitamin C: 32mg | Calciu: 30mg | Iron: 2mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta