Reteta simpla si gustoasa de piept de pui cu ardei dulce, preparata la tigaie.
Ingrediente
Portii: –+
- Piept de pui350 gr
- Ardei dulce3 bucati
- Ceapa rosie1 bucata
- Usturoi2 catei
- Sare
- Piper negru macinat
- Cimbru macinat
- Ulei
Valoarea nutritiva (100g)
Calorii: 569 kcal
Proteine: 86.0 g
Grasimi: 16.6 g
Carboh.: 18.5 g
Mod de preparare
Taiati ardeii in fasii.-
Taiati ceapa in orice mod doriti.
-
Taiati pieptul de pui in cubulete.
-
Incingeti o tigaie cu putin ulei, apoi adaugati ardeii si ceapa. Sotati timp de 5 minute la foc mic, cu capac.
-
Apoi adaugati pieptul de pui, si amestecati.
-
Adaugati usturoiul taiat marunt.
-
Presarati sare dupa gust.
-
Presarati piper negru macinat.
-
Presarati cimbru macinat.
-
Gatiti cu capac, timp de 15-18 minute la foc mic.
Pofta buna!
