Pagina Principala » Deserturi » Coliva traditionala cu grau si nuca

Coliva traditionala cu grau si nuca

Coliva traditionala cu grau si nuca poza

Coliva noastră tradițională, cu grâu și nucă, e mai mult decât o mâncare; e un simbol drag al bucătăriei românești, pregătită întotdeauna cu mult suflet și cu o grijă aparte. Secretul stă în fierberea arpacașului de grâu, amestecat cu nucă măcinată fin și un strop de arome delicate, care-i dau o senzație atât de catifelată. E o rețetă veche, de-a dreptul moștenită de la o generație la alta, ce se face destul de ușor, dar poartă în ea toată povestea și seriozitatea tradițiilor și obiceiurilor noastre creștine.

Ce este coliva si de ce este atat de importanta in traditia romaneasca

Coliva este un desert din grau fiert, indulcit si amestecat cu nuca si arome, prezent in mod special la pomenile si parastasele din traditia ortodoxa romaneasca. Dincolo de gustul ei placut, coliva are o incarcatura simbolica puternica: graul reprezinta viata si invierea, iar nuca si dulceata desertului trimit la ideea de speranta si mangaiere. In multe familii, reteta se transmite din generatie in generatie, fiecare adaugand mici trucuri sau proportii diferite. Prepararea colivei devine astfel un gest de respect fata de cei plecati, dar si o ocazie de a tine vie o parte din identitatea culinara romaneasca.

Ce fel de grau sau arpacas alegem pentru o coliva reusita

Pentru o coliva echilibrata, poti folosi atat grau intreg, cat si arpacas din grau, diferenta fiind mai ales de timp de fierbere si de textura finala. Arpacasul este grau decorticat care fierbe mai repede si are boabe usor mai fine, ideale atunci cand vrei o coliva cremoasa, dar care isi pastreaza totusi forma la taiere. Graul intreg necesita inmuiere prealabila si un timp de fierbere mai lung, insa ofera o textura mai rustica, cu boabe mai bine conturate. Important este sa alegi un produs curat, fara pietricele sau impuritati, si sa il clatesti in mai multe ape reci, pana cand lichidul devine limpede.

Cum se spala corect arpacasul inainte de fierbere

Spalarea arpacasului nu este un pas de ignorat, pentru ca influenteaza direct atat gustul, cat si modul in care fierbe graul in oala. Pune cantitatea masurata de arpacas intr-o sita fina sau intr-un bol incapator si clateste-l in mai multe ape reci, amestecand usor cu mana pana cand apa nu mai este tulbure. In traditia populara se vorbeste despre „noua ape”, tocmai pentru a sublinia cat de temeinic trebuie curatat graul inainte de gatire. Pe langa eliminarea impuritatilor, prin acest proces se indeparteaza si o parte din amidon, lucru care reduce riscul ca arpacasul sa se prinda de fundul vasului in timpul fierberii.

Raportul corect intre apa si arpacas pentru coliva

Unul dintre cele mai frecvente intrebari legate de coliva este cata apa se pune la cantitatea de arpacas, pentru ca graul sa fiarba bine fara sa devina terci. In multe retete traditionale se foloseste in jur de 1 litru de apa la 300 g arpacas sau aproximativ 3 litri de apa la 1 kg, in functie de soi si de cat de intens fierbe aragazul tau. Ideea este sa acoperi bine graul cu lichid, sa il fierbi initial la foc mediu, apoi sa reduci flacara si sa lasi totul sa clocoteasca incet, amestecand periodic. Daca la final boabele sunt aproape fierte, dar mai au nevoie de putin lichid, poti completa cu cateva linguri de apa fierbinte, amestecand pana cand ajungi la textura dorita.

Cand adaugam sarea, zaharul si aromele in coliva

Ordinea in care adaugi sarea, zaharul si aromele influenteaza atat gustul, cat si textura finala a colivei. Sarea se pune de obicei dupa ce apa incepe sa fiarba bine, pentru a intensifica aroma graului si a echilibra mai tarziu dulceata zaharului. Zaharul se adauga abia la finalul fierberii, cand lichidul este aproape absorbit, iar graul este moale, pentru a nu se carameliza pe fundul vasului. Vanilia, coaja de lamaie, romul si eventual stafidele hidratate se amesteca dupa ce compozitia s-a racorit partial, astfel incat aromele sa ramana vii, iar alcoolul din rom sa nu se evapore complet.

Rolul pauzei de odihna pentru graul fiert inainte de amestecare

Dupa fierbere, graul are nevoie de o pauza de odihna de cateva ore, ideal peste noapte, pentru a absorbi lichidul ramas si pentru a se stabiliza textura. Daca te grabesti sa adaugi zaharul si nuca cat timp compozitia este inca foarte fierbinte, risti ca boabele sa se zdrobeasca prea tare si coliva sa devina neuniforma. In timpul repausului, boabele se umfla complet, iar masa de grau se leaga natural, ceea ce ajuta la o consistenta ferma, dar placuta la mestecat. Acest pas este deosebit de important daca vrei sa modelezi coliva in forme speciale si sa o tai ulterior felii curate, care nu se destrama.

Cum se incorporeaza corect nuca si stafidele in coliva

Nuca si stafidele aduc textura si gust bogat colivei, dar trebuie incorporate la momentul potrivit si in cantitatea corecta. Ideal este sa folosesti atat nuca macinata mai fin, cat si nuca taiata cu cutitul, pentru ca fiecare bucata sa aiba si cremozitate, si mici fragmente crocante. Stafidele se lasa in prealabil la inmuiat in rom sau in apa calduta, astfel incat sa devina moi si sa nu mai absoarba ulterior din umiditatea colivei. Toate aceste ingrediente se adauga in graul deja racit, amestecand cu miscari usoare, pentru a nu zdrobi complet boabele, dar suficient cat sa distribui uniform nuca si aromele in toata compozitia.

Cum modelam coliva in forma rotunda si o scoatem curat din forma

Pentru o prezentare frumoasa, poti modela coliva intr-o forma rotunda cu pereti detasabili, tapetata cu folie alimentara pentru a facilita scoaterea. Transfera compozitia in forma, preseaza bine cu o spatula sau cu dosul unei linguri ude, astfel incat sa elimini golurile de aer si sa obtii o suprafata cat mai neteda. Dupa ce s-a intarit la rece, aseaza un platou peste forma, rastoarna cu grija si indeparteaza folia, eventual corectand marginile cu o spatula inmuiata in apa. Aceasta metoda iti permite sa muti usor coliva pe un suport potrivit pentru biserica sau pentru masa de acasa, fara sa se rupa sau sa isi piarda forma.

Preparare 30 minutes
Gatire 50 minutes
Timpul total 1 hour 20 minutes
Servire 12 portii
Calorii 368 kcal

Ingrediente
 

  • 300 g arpacas din grau
  • 1 litru apa rece
  • 1/2 lingurita sare
  • 200 g zahar
  • 3 lingurite extract de vanilie
  • 150 g nuca macinata
  • 100 g nuca tocata cu cutitul
  • 50 g stafide inmuiate in 60 ml rom
  • coaja de la o lamaie mare

Pentru decor:

  • 130 g nuca macinata fin
  • cacao
  • bomboane marunte
  • miez de nuca intreg

Mod de preparare
 

  • Conform tradiției, grâul necesită nouă spălări în apă rece. Eu am optat pentru arpacaș, clătindu-l repetat până ce apa a devenit cristalină. Arpacașul reprezintă grâu decorticat, gătindu-se semnificativ mai rapid decât boabele întregi, ce necesită înmuiere prelungită.
  • Arpacașul spălat se așează într-un vas cu fund gros, se acoperă cu un litru de apă și se fierbe la foc mediu.
  • După ce a început să fiarbă bine, am adăugat sarea și m-am asigurat să iau spuma în două reprize.
  • Am dat focul mic de tot și am pus capacul pe oală. La fiecare zece minute, mai amestecam cu grijă, să nu cumva să se lipească de fund.
  • S-a fiert aproximativ 40-45 de minute, până la reducerea lichidului.
  • Zahărul adăugat s-a topit rapid, fluidizând din nou compoziția. Am fiert arpacașul cu zahărul încă 3 minute, amestecând constant. După acest interval, am oprit focul. Am acoperit vasul și l-am lăsat să se răcească bine, de preferat peste noapte sau minim 3 ore într-un loc răcoros. Acest repaus permite boabelor să se umfle complet și să absoarbă tot lichidul.
  • Grâul nedecorticat, odată răcit, necesită măcinare. Arpacașul, însă, nu necesită, deoarece fierbe moale și bine. Puneți arpacașul fiert într-un vas mare; va fi dens. Lămâia spălată se rade direct în compoziție (doar coaja galbenă). Adăugați nucă măcinată și tăiată, pentru o textură variată. Se încorporează vanilia și stafidele înmuiate în rom (opțional).
  • După amestecare, compoziția are o textură fermă ce-și păstrează forma. Coliva e gata. Se poate modela sau porționa. RDin ingredientele folosite, rezultă 1,8 kg.
  • Coliva a fost modelată într-o formă rotundă detașabilă de 22 cm, căptușită cu folie alimentară. După presare, am răsturnat-o pe un platou, pe hârtie de copt, pentru a facilita curățarea ulterioară. Am îndepărtat apoi forma și folia, netezind coliva cu spatula pentru a corecta imperfecțiunile.
  • Am presărat cu grijă nucă fin mărunțită peste întreaga colivă. M-am asigurat să acopăr bine și pe margini, dar și pe deasupra, până când a fost învăluită toată într-un strat frumos și uniform.
  • Ca să fac o cruce, am schițat-o pe o foaie de hârtie, apoi mi-am tăiat un șablon. L-am așezat cu grijă peste colivă, asigurându-mă că era exact în mijloc. Am pudrat apoi un pic de cacao (cam o linguriță) printr-o sită fină, după care am ridicat șablonul foarte atent. De jur împrejur, am presărat bomboane mici, iar la bază am aranjat cu jumătăți de miez de nucă, pentru un aspect final deosebit.

Sfaturi

  1. Pentru a evita sa se prinda arpacasul de fundul oalei, foloseste un vas cu fund gros, fierbe la foc mic si amesteca la fiecare 8–10 minute, mai ales spre final, cand lichidul scade.
  2. Nu adauga zaharul de la inceput, ci doar dupa ce graul este fiert si lichidul aproape absorbit, altfel creste riscul sa se lipeasca si sa capete gust de afumat.
  3. Daca dupa racire coliva ti se pare prea moale, poti regla consistenta adaugand putina nuca macinata in plus sau 2–3 linguri de biscuiti sfaramati fin si amestecand bine.
  4. Aromele se intensifica pe parcursul odihnei; lasa coliva la rece cel putin 3 ore sau peste noapte inainte de modelare, pentru gust mai rotund si o textura care se taie frumos.
  5. Pentru un decor curat, preseaza bine coliva in forma, niveleaza suprafata umeda, apoi presara nuca fin macinata prin sita si foloseste un sablon de hartie pentru cruce, pudrand cacao doar intr-o pelicula subtire.
 

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 368kcal | Glucide: 42g | Proteine: 8g | Grasimi: 21g | Grasimi saturate: 2g | Grasimi nesaturate: 15g | Monounsaturated Fat: 3g | Sodiu: 98mg | Potassium: 171mg | Fibre: 6g | Zahar: 20g | Vitamin A: 6IU | Vitamin C: 1mg | Calciu: 45mg | Iron: 2mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta