5 băuturi care îți întăresc imunitatea

Intarirea imunității în timpul iernii va ajuta băuturile vitaminice pe bază de suc de morcovi.

Morcovii sunt o adevărată comoară de vitamine utile, micro și macronutrienți, iar antioxidanții conținuți în ei pot preveni apariția și dezvoltarea tumorilor maligne. Proprietățile antioxidante deosebit de puternice sunt caracterizate de vitamina A, care este transformată în caroten, iar aceasta este absorbită cel mai bine atunci când bem suc stors din morcovi.

Sucul de morcovi nu lasă niciun miros, nu te va face să te doară stomacul și are un gust mult mai plăcut. În plus, crește imunitatea și vitalitatea, curăță organismul și îmbunătățește procesul de hematopoieză.

Băutură de morcovi cu lapte

Ingrediente:

300 ml de suc de morcovi,
100 ml de apă fiartă,
30 g de miere,
10 ml de suc de sfeclă roșie,
5 g de mărar.

Modul de preparare:

Se taie mărunt verdeața de mărar. Se combină ingredientele menționate în rețetă și se amestecă bine.

Băutură de morcovi cu zahăr

Ingrediente:

200 ml de suc de morcovi,
50 ml de suc de țelină,
100 ml de apă,
10 ml suc de lămâie,
zahăr, sare.

Modul de preparare:

Se combină morcovii, țelina și sucurile de lămâie, se adaugă apa clocotită, zahărul, sarea și se amestecă.

Băutură de morcov cu lămâie

Ingrediente:

1 litru de suc de morcovi,
300 ml de apă fiartă,
50 ml de suc de lămâie,
50 g de miere.

Modul de preparare:

Se dizolvă mierea în apă, se adaugă sucurile de morcov și de lămâie și se amestecă.

Băutură de morcovi

Ingrediente:

150 g morcovi,
10 g coajă de lămâie,
20 ml suc de lămâie,
20 g de zahăr,
100 ml de apă.

Modul de preparare:

Se curăță morcovii de coajă și se storc. Se aduce apa la fierbere, se adaugă zahărul și coaja de lămâie, apoi se ia de pe foc, se răcește, se strecoară și se amestecă cu sucurile de morcovi și de lămâie.