Supa de broccoli cu perisoare

Supa de broccoli cu perisoare poza

Reteta simpla si dietetica de supa de broccoli cu perisoare preparata intr-un timp foarte scurt. Astfel de supa este apreciata de adulti si copii.

Ingrediente
Portii: +6
Valoarea nutritiva
Calorii: 492 kcal
Proteine: 45.1 g
Grasimi: 17.7 g
Carbohidrati: 43.5 g
Pasii de urmat
35 minImprimare
  • Taiati ceapa si morcovul si prajiti in putin ulei la foc mic.
  • Adaugati pasta de tomate si amestecati. Mai prajiti pana cand legumele se inmoaie.
  • Turnati apa si dati focul la maxim pentru a incepe a fierbe.
  • Adaugati cartofii taiati.
  • Pentru perisoare adaugati in carnea tocata sare si piper negru macinat, apoi dati ceapa pe o razatoare foarte fina si amestecati totul cu mainele. Inmuiati mainele in apa si formati perisoare din carnea tocata, apoi adaugati-le in supa.
  • Presarati sare si adaugati boabe de piper aromate, si o frunza de dafin. Intre timp va aparea putina spuma de la perisoare, indepartati-o incontinuu pana nu va mai aparea. Dati focul mai incet si lasati sa fiarba timp de 15 minute.
  • Despicati broccoli de pe tulpina si spalati-le, apoi adaugati in supa. Fierbeti inca 10-15 minute.

Supa de broccoli cu perisoare este gata. Pofta buna!
Supa de broccoli cu perisoare

Impartaseste cu prietenii
Nota
( 2 assessment, medie 5 din 5 )
ReteteSimple.com
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: