Supa cu chiftelute si legume

Supa cu chiftelute

Reteta de supa cu chiftelute si legume este un clasic al bucatariei de zi cu zi, pregatita cu ingrediente accesibile si pasii simpli. Aceasta reteta imbina prospetimea legumelor cu savoarea delicata a chiftelutelor fragede din carne tocata, aromatizate cu condimente simple.

Fierberea lenta permite aromelor sa se intrepatrunda, iar rezultatul este o supa clara, dar consistenta, perfecta pentru pranzurile in familie.

Ingrediente

Portii: +4

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 87 kcal
Proteine: 7.11 g
Grasimi: 3.01 g
Carboh.: 7.91 g

Mod de preparare

  • Taiati ceapa, morcovul, ardeiul gras si rosia in orice mod doriti (de preferat ar fi sa fie taiate marunt). Adaugati legumele taiate intr-o oala.
  • Turnati putin ulei si caliti legumele cateva minute la foc mic.
  • Taiati cartofii in cuburi si adaugati-i in oala, apoi turnati apa. Mariti focul ca apa sa inceapa a fierbe.
  • Formati chiftelute din carne tocata. Eu am folosit carne tocata de pui, insa puteti folosi de oricare doriti. In carnea tocata adaugati : sare, piper macinat, cimbru, boia, ceapa, usturoi.
  • Dupa ce apa din oala a inceput a fierbe, adaugati chiftelutele una cate una. Reduceti focul la mic si lasati sa fiarba timp de 30-35 de minute. Presarati sare dupa gust si la dorinta adaugati frunza de dafin.
  • La final, dupa ce a-ti stins focul adaugati patrunjel taiat.

Cum pot face supa mai consistenta?
Cum pot face chiftelutele mai fragede?
Pot folosi legume congelate?
   🍽️CUISINE: Romanian
   🔥METHOD: boiling
   ⏱️PREP TIME: 10 min
   🔥COOK TIME: 30 min
   ⏰TOTAL TIME: 40 min
    🖨️ Printeaza
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 2 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionată de gătit încă din copilărie. Îmi place să experimentez în bucătărie și să creez rețete simple, gustoase și sănătoase, potrivite pentru întreaga familie. Am lansat acest site din dorința de a împărtăși cu voi cele mai îndrăgite preparate ale mele și de a inspira cât mai mulți oameni să gătească cu drag.

Lasă un răspuns