Alina
Placinta de cirese cu ciocolata fara zahar si faina de grau combina aroma fructelor de padure cu ciocolata neagra si alternative sanatoase de faina. Ingrediente precum faina de secara si ovaz, stevia in loc de zahar, fac din acest desert o varianta potrivita pentru cei care evita faina alba si zaharul. Reteta implica preparare simpla, coacere corecta si odihna dupa ce iese din cuptor pentru a se intari si pastelamente perfect.
Cireșele și ciocolata amară sunt făcute una pentru cealaltă. În loc de făină albă, se folosește un amestec de făină de secară și de ovăz. Dulceața desertului nu este dată de zahăr, ci de alternativa sa naturală – stevia. Această plăcintă cu cireșe are tot dreptul de a fi numită un produs util pentru o dietă sănătoasă. Potrivit pentru diabetici.
Ingrediente
Pentru aluat:
- 250 g făină de secară
- 150 g făină de ovăz
- 1 ou
- 70 g unt
- 1 linguriță praf de copt
- 3 g stevia
Pentru umplutură:
- 50 g ciocolată neagră fără zahăr
- 500 g cireșe congelate
- 2 lingurite amidon
- 4 g stevia
- 200 g frișcă 20%
- 2 oua
Mod de preparare
- Se toarnă cireșele într-o cratiță. Se pun la foc mediu. Când cireșele clocotesc, adăugați stevia și jumătate din amidon. Gătiți timp de trei minute și luați de pe foc.
- În timp ce cireșele se răcesc, se frământă aluatul. Se amestecă într-un bol cele două tipuri de făină, praful de copt și praful de stevia. Tăiați untul rece în cubulețe, puneți-l într-un bol și frecați-l cu mâinile în făină. Se combină cu oul.
- Faceți o bilă din aluat. Nu-l răsuciți prea mult! Se acoperă cu folie alimentară și se pune la congelator timp de 10 minute. Lucrați repede pentru ca untul să nu aibă timp să se topească.
- Se aplatizează aluatul răcit cu ajutorul unui sucitor. Acesta va fi fragil, așa că folosiți două spatule late pentru a-l transfera în formă.
- Întindeți aluatul în formă cu mâinile pentru a forma o margine. Înțepați în mai multe locuri cu o furculiță.
- Se răcește ciocolata amară și se dă pe răzătoare. Varietatea spongioasă este mai ușor de răzuit.
- Se presară fulgi de ciocolată peste aluat.
- Se așază cireșele răcite pe al doilea strat.
- Într-un castron, se bat împreună cele două ouă, smântâna și amidonul rămas.
- Se toarnă amestecul de cremă peste cireșe. Preîncălziți cuptorul la
180 °C. Coaceți prăjitura la un nivel mediu timp de o oră.
- Se lasă plăcinta coaptă să se odihnească timp de 30 de minute înainte de servire, fără a o scoate din formă. În ciuda fragilității aluatului crud în timpul procesului de gătire, plăcinta finită are o structură fermă și nu se sfărâmă.
- Taiati si serviti, pofta buna!
Valoarea nutritiva
Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.
