Biscuiti cu fulgi de cocos din faina de amarant sunt o reteta perfecta pentru cei care doresc ceva dulce fara zahar excesiv sau gluten. Textura crocanta si aroma intensa de cocos te invita la gustare, iar folosirea fainii de amarant confera un plus nutritiv. Reteta este gandita sa fie simpla, usor de preparat in casa, cu ingrediente naturale, potrivita pentru cei care iubesc dulciurile sanatoase si stilul de viata echilibrat.
Astăzi vom face biscuiți cu nucă de cocos din făină de amarant în loc de făină de grâu. Să experimentăm puțin, ca să spunem așa.
Acest tip de făină va conferi biscuiților (și oricăror produse de patiserie) o aromă foarte plăcută și un gust nemaipomenit de nucă. Suntem siguri că un astfel de deliciu va fi apreciat de mulți pofticioși.
De ce sa alegi faina de amarant pentru biscuiti
Faina de amarant este o alternativa nutritiva la faina de grau, fiind in mod natural fara gluten si bogata in proteine si minerale. In biscuitii cu cocos, amarantul aduce o textura usor crocanta si o aroma discreta, care nu acopera deloc gustul intens de cocos. In plus, aceasta faina are un indice glicemic mai moderat fata de multe tipuri de faina rafinata, ceea ce face desertul potrivit pentru cei care vor sa reduca rafinatele, dar nu doresc sa renunte complet la dulce. In combinatie cu zaharul brun si fulgii de cocos, amarantul leaga bine compozitia, astfel incat ai nevoie de o cantitate mica pentru a obtine 7 biscuiti reusiti.
Cum modelam corect biscuitii din aluat lipicios
Aluatul pentru acesti biscuiti cu cocos si amarant este in mod normal foarte lipicios si fraged, asa ca nu trebuie sa te sperii daca nu seamana cu un aluat clasic de rulare. Secretul este sa il imparti direct in 7 portii, folosind o lingura sau o spatula, apoi sa iti umezesti usor mainile si sa rulezi fiecare bucata intr-o bila compacta. Asezi bilele pe covorasul de teflon sau pe hartia de copt si le aplatizezi usor cu degetele, pastrand spatiu intre ele pentru ca vor mai creste putin. Procedand asa, nu adaugi faina in plus si nu risti sa obtii biscuiti uscati; textura finala ramane frageda, iar forma rotunda se pastreaza frumos la copt.
Cum verificam daca biscuitii sunt copti perfect
Un indiciu bun ca biscuitii cu cocos si amarant sunt gata este culoarea aurie de la margini si mirosul intens de cocos prajit care se simte in bucatarie. Daca atingi usor un biscuit cu degetul, suprafata trebuie sa fie ferma, iar centrul doar usor elastic. Nu te baza pe proba clasica cu scobitoarea, pentru ca aluatul este sarac in faina si contine multi fulgi de cocos, iar scobitoarea poate iesi curata chiar daca interiorul este inca moale. Lasa tava pe gratar 5–10 minute dupa ce o scoti din cuptor, pentru ca biscuitii sa se fixeze bine, apoi muta-i cu grija pe un gratar pentru racire completa.
Cum pastram biscuitii cu cocos proaspeti mai multe zile
Biscuitii cu fulgi de cocos din faina de amarant raman cei mai gustosi in primele doua zile, cand textura este crocanta la exterior si usor frageda la interior. Pentru a-i pastra asa, las-i sa se raceasca complet, apoi pune-i intr-o cutie inchisa bine, la temperatura camerei, ferita de soare si de surse de caldura. Daca mediul este foarte umed, adauga un servetel de hartie in cutie, pentru a absorbi excesul de umiditate si a preveni inmuierea biscuitilor. Evita frigiderul, pentru ca tinde sa-i intareasca prea tare si sa le modifice gustul, insa congelarea pe termen scurt este o optiune buna daca ai facut o cantitate mai mare.
Ingrediente
- 1 lingura zahăr brun
- 1 ou
- 25 g fulgi de nucă de cocos cu cât sunt mai fini, cu atât mai bine
- 30 g făină de amarant
- zahăr vanilat dupa gust
Mod de preparare
- Se toarnă oul într-un vas. Adăugați în el zahărul brun. Foarte bine, cu ajutorul unui mixer, bateți aceste ingrediente până când volumul inițial este aproximativ triplat.
- Apoi, se amestecă nuca de cocos rasă și zahărul vanilat în amestecul pufos de ouă.
- Apoi se adaugă făina de amarant. Se amestecă totul bine.
- Avem un aluat foarte lipicios și fraged. Îl împărțim în 7 bucăți și rulăm fiecare bucată într-o bilă. Așezăm bucățile pe un covoraș de teflon (pergament) și presăm ușor. Am decis să facem biscuiții mici (cam de mărimea unei nuci). Mutați cu grijă covorașul cu biscuiții pe o tavă de copt și introduceți-i în cuptorul încins (180 °C) pentru aproximativ 25-27 de minute.
- Biscuiții noștri de amarant cu nucă de cocos sunt gata.
- A ieșit nespus de aromat și delicios.
Sfaturi
- Pentru ca aluatul este foarte lipicios, umezeste-ti usor mainile sau unge-le cu putin ulei inainte sa formezi bilele de biscuiti, ca sa modelezi mai usor fara sa se lipeasca.
- Foloseste fulgi de cocos cat mai fini; cei mari dau textura grunjoasa si biscuitii se pot faramita mai usor dupa coacere. Daca ai fulgi mari, macina-i 2–3 secunde in blender.
- Urmareste cuptorul in ultimele 5 minute de coacere: daca fulgii de cocos se rumenesc prea tare pe margini, redu temperatura cu 10–15 grade sau muta tava un nivel mai jos.
- Daca preferi biscuiti mai putin crocanti, scurteaza timpul de coacere cu 3–4 minute; pentru o textura mai crocanta, lasa-i inca 2 minute in cuptor, cu usa intredeschisa.
- Pastreaza biscuitii intr-o cutie inchisa ermetic, la temperatura camerei, pana la 3–4 zile; pentru textura perfecta, pune un servetel de hartie in cutie, care va absorbi excesul de umiditate.
Valoarea nutritiva
Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.