Salata de pui cu oua si castraveti murati

Salata de pui cu oua si castraveti murati poza

Pregatire

10 minute

Gatire

20 minute

Timp Total

30 minute

Salata de pui cu oua si castraveti murati este o reteta usoara si satioasa, potrivita pentru orice masa a zilei. Carnea de pui gatita corect ofera proteine, ouale aduc consistenta, iar castravetii murati dau un gust fresh si echilibrat. Preparatul se face rapid si se serveste rece, fiind ideal pentru pranz, cina sau pachet.

Aceasta salata este dietetica si bogata in proteine. Se foloseste iaurt grecesc care are putine calorii, si toate ingredientele sunt sanatoase care se potrivesc pentru o dieta sau un mod de viata sanatos.

Ingrediente

Portii: +3

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 96 kcal
Proteine: 9.8 g
Grasimi: 4.7 g
Carboh.: 2.6 g

Mod de preparare

  • Taiati in cubulete ouale fierte, si adaugati intr-un bol de salata.
  • Taiati castravetii murati in cubulete. Eu am taiat doi castraveti mici, sau puteti taia doar unul mare.
  • Taiati in cubulete pieptul de pui gatit. Eu l-am copt cu condimente, insa poate fi si fiert.
  • Taiati in fasii ceapa rosie.
  • Adaugati in bol iaurtul grecesc si presarati sare dupa gust.
  • Amestecati toate ingredientele cu o lingura. Salata este gata de servire, dar daca doriti o puteti lasa la frigider pentru cel putin jumatate de ora apoi serviti salata rece. Pofta buna!
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 3 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta