Salata cu fructe de mare, masline si rosii

Salata cu fructe de mare, masline si rosii poza

Pregatire

10 minute

Timp Total

10 minute

Salata cu fructe de mare, masline si rosii este un preparat mediteranean usor, racoritor si bogat in arome. Fructele de mare fragede se combina perfect cu prospetimea rosiilor si gustul sarat al maslinelor. Reteta este simpla si gata in cateva minute, ideala pentru o masa usoara sau un aperitiv elegant, si se serveste rece.

Incercati aceasta reteta de salata cu fructe de mare. La masa de sarbatoare, aceasta este consumata prima, deoarece arata foarte apetisant si frumos.

Ingrediente

Portii: +2

Valoarea nutritiva (100g)

Calorii: 120 kcal
Proteine: 8.5 g
Grasimi: 6.4 g
Carboh.: 6.8 g

Mod de preparare

  • Deschideti cutiile cu fructe de mare si scurgeti saramura.
  • Taiati bastonasele de crab, dar nu prea marunt. Puteti folosi carne de crab.
  • Taiati maslinele in rondele.
  • Taiati frunzele de salata grosier.
  • Asamblarea salatei: puneti fructele de mare pregatite intr-un bol adanc.
  • Adaugati rosiile cherry taiate.
  • Adaugati rondelele de masline.
  • Adaugati salata tocata.
  • Stropiti salata cu un amestec de uleiuri (aproximativ 1-2 linguri), puteti folosi doar ulei vegetal.
  • Amestecati cu grija pentru a pastra integritatea produselor. Gustati salata si daca este necesar, adaugati putina sare.
Impartaseste cu prietenii
Evaluati aceasta reteta
( 2 assessment, medie 5 din 5 )

Retete similare

Alina/ autorul retetei

Buna! sunt Alina, sunt pasionata de gatit inca din copilarie. Imi place sa experimentez in bucatarie si sa creez retete simple, gustoase si sanatoase, potrivite pentru intreaga familie. Am lansat acest site din dorinta de a impartasi cu voi cele mai indragite preparate ale mele si de a inspira cat mai multi oameni sa gateasca cu drag.

Lasă un răspuns


Evaluati aceasta reteta