Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Timpul total 10 minutes
Servire 2 portii
Calorii 120 kcal

Ingrediente
 

  • 1 pachet bastonase de crab
  • masline fara samburi
  • 500 g cocktail marin in saramura
  • 200 g rosii cherry
  • frunze de salata verde
  • ulei vegetal de preferat un amestec de ulei vegetal si ulei de masline
  • sare

Mod de preparare
 

  • Deschideti cutiile cu fructe de mare si scurgeti saramura.
    Deschideti cutiile cu fructe de mare
  • Taiati bastonasele de crab, dar nu prea marunt. Puteti folosi carne de crab.
    Taiati bastonasele de crab
  • Taiati maslinele in rondele.
    Taiati maslinele in rondele
  • Taiati frunzele de salata grosier.
    Taiati frunzele de salata grosier
  • Asamblarea salatei: puneti fructele de mare pregatite intr-un bol adanc.
    puneti fructele de mare pregatite intr-un bol
  • Adaugati rosiile cherry taiate.
    Adaugati rosiile taiate
  • Adaugati rondelele de masline.
    Adaugati rondelele de masline
  • Adaugati salata tocata.
    Adaugati salata tocata
  • Stropiti salata cu un amestec de uleiuri (aproximativ 1-2 linguri), puteti folosi doar ulei vegetal.
    Stropiti salata cu un amestec de uleiuri
  • Amestecati cu grija pentru a pastra integritatea produselor. Gustati salata si daca este necesar, adaugati putina sare.
    Amestecati cu grija

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 120kcal | Glucide: 6.8g | Proteine: 8.5g | Grasimi: 6.4g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!