Mic dejun sanatos si rapid din cascaval si smantana la tigaie

Doriti sa preparati la micul dejun ceva creativ si gustos, dar sa fie sanatos si sa nu va ia prea mult timp in bucatarie? Va propun o reteta minunata din minimum de ingrediente care se prepara foarte repede.

Dimineata nu e mereu despre mese complicate, ci despre ceva rapid, gustos si care sa iti dea energie fara batai de cap. Un mic dejun cu cascaval si smantana la tigaie este exact genul acela de solutie salvatoare, perfecta pentru zilele in care vrei ceva cald, dar nu ai timp sau chef de retete elaborate. Ai doua ingrediente simple, la indemana, dar cand le combini in tigaie, se transforma intr-un preparat cremos, usor sarat si super delicios.

• 
  Intr-un bol adaugati ouale si smantana.
• 
  Adaugati cascavalul ras pe razatoare.
• 
  Presarati putina sare.
• 
  Adaugati faina.
• 
  Amestecati compozitia.
• 
  Porniti aragazul si incingeti o bucata de unt intr-o tigaie.
• 
  Turnati compozitia in tigaie si gatiti timp de 5-7 minute pe o parte, apoi o intoarceti atent pe cealalta parte cu ajutorul capacului si gatiti la fel inca 5-7 minute. Gatiti cu capac, la foc mic.
• 
  Micul dejun gustos si sanatos este gata, taiati si serviti.

• Pofta buna!
  Pot adauga si alte ingrediente?

  Absolut! Poti adauga ardei, rosii, ceapa verde, masline sau chiar putina verdeata.

  Se poate reincalzi mai tarziu?

  Da, dar textura se poate schimba usor. Cel mai bun este proaspat, imediat dupa ce e scos din tigaie.