Briose cu banane si ovaz

Briosele de ovaz cu banane si branza sunt un desert sanatos, pufos si plin de gust natural. Ovazul ofera fibre si consistenta, bananele aduc dulceata naturala ceea ce face sa nu avem nevoie de a adauga zahar, iar branza da o textura fina si cremoasa cu un adaos de proteine. Reteta este simpla, fara faina, potrivita pentru mic dejun, gustare sau desert usor pentru cei ce sunt la regim sau pentru cei ce doresc o alimentatie sanatoasa, dar cu un gust dulce fara adaugarea zaharului.

• 
  Intr-un bol adanc rupeti o banana in bucati.
• 
  Adaugati branza de vaci.
• 
  Adaugati ouale.
• 
  Adaugati fulgii de ovaz.
• 
  Presarati putina sare si adaugati o lingurita de praf de copt.
• 
  Macinati toate ingredientele cu ajutorul unui blender.
• 
  Asa consistenta omogena trebuie sa aiba compozitia.
• 
  Pregatiti o forma pentru briose si ungeti spatiul gol cu unt topit. Cu ajutorul unei linguri umpleti spatiul pentru briose 2/3, pentru ca la coacere vor creste putin.
• 
  Coaceti in cuptor la 170 de grade, timp de 18-20 de minute.
• 
  Briosele cu banane si ovaz sunt gata, la dorinta puteti sa le presarati cu zahar pudra. Pofta buna!