Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 25 minutes
Timpul total 35 minutes
Servire 4 portii
Calorii 511 kcal

Ingrediente
 

  • 800 g vițel proaspăt dezosat
  • 3 g frunza de dafin
  • 5 g ardei roșu iute
  • 8 g sare

Mod de preparare
 

  • Tăiați carnea de vițel în bucăți medii de dimensiuni egale. Spălați-le bine pe fiecare.
    Tăiați carnea de vițel
  • Se pune in apa clocotita cu sare, se adauga frunze de dafin, care trebuie indepartate dupa fierberea timp de 15 minute.
    Se pune in apa clocotita cu sare
  • Se fierbe la foc mic aproximativ o oră până când fibrele de carne se înmoaie. Cu 5 minute înainte de a scoate bucățile de vițel de pe foc, înmuiați păstaia de ardei în bulionul concentrat rezultat, fără a o rupe. Nu este nevoie să păstrați ardeiul acolo mult timp pentru a nu deveni prea picant.
    Se fierbe la foc mic aproximativ o oră
  • Scoateți carnea. Puteti servi cu conopidă fiartă, orice legume, chiar și legume conservate. Garnituri mai satisfăcătoare - cartofi, paste, orez, mei, bulgur. Pofta buna!
    Scoateți carnea

Sfaturi

  1. Pentru un vitel fraged, alege carne proaspata, fara prea mult tesut conjunctiv, ideal din pulpa sau spata, taiata in bucati aproximativ egale pentru a fierbe uniform.
  2. Nu sari peste etapa de fierbere la foc mic: daca focul este prea puternic, carnea se strange si se intareste, in loc sa devina moale si suculenta.
  3. Controleaza intensitatea iutelii: inmoaie ardeiul in zeama doar cateva minute si gusta, astfel poti scoate pastaia la timp, inainte ca preparatul sa devina prea picant.
  4. Nu arunca zeama in care a fiert vitelul, este un bulion concentrat ce poate fi folosit ca baza pentru supe, sosuri sau pentru a insiropa garnitura de cartofi, orez sau bulgur.
  5. Daca iti place carnea usor rumenita, dupa fierbere poti sota rapid bucatile de vitel in putin unt sau ulei, intr-o tigaie bine incinsa, pentru o crusta fina la exterior.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 511kcal | Glucide: 1g | Proteine: 34g | Grasimi: 40g | Grasimi saturate: 15g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 18g | Trans Fat: 2g | Colesterol: 142mg | Sodiu: 909mg | Potassium: 548mg | Fibre: 0.2g | Zahar: 0.1g | Vitamin A: 58IU | Vitamin C: 2mg | Calciu: 43mg | Iron: 4mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!