Go Back
+ servings
Preparare 15 minutes
Gatire 30 minutes
Timpul total 45 minutes
Servire 4 portii
Calorii 175 kcal

Ingrediente
 

  • 2 aripioare de pui afumate
  • 760 ml apa filtrata
  • sare
  • 2 catei usturoi
  • 1 ceapa rosie
  • unt pentru prajit
  • 1 lingura faina
  • 4 buc cartof
  • 350 g conserve de fasole
  • 200 g varza murata
  • boia de ardei
  • frunza de dafin

Mod de preparare
 

  • În primul rând, curățați coaja cepei și cățeii de usturoi și tocați-i mărunt. În continuare, încălzim o bucată mică de unt într-o tigaie potrivită, după care trimitem acolo rădăcinoasele preparate, fără a uita să adăugăm o lingură de făină de grâu.
  • După ce am amestecat bine, gătim inca timp de 3-4 minute, după care transferăm conținutul într-o tigaie adâncă. Asezam si aripioare afumate (in coastele de porc afumate originale) rupte in jumatate.
  • Acum taiem cartofii curatati cubulete medii si ii punem intr-o cratita impreuna cu fasolea conservata.
  • În etapa următoare, adăugați varză murată. În plus, stropiți jota cu sare grunjoasă, boia de ardei măcinată și adăugați câteva foi de dafin.
  • Turnați apă filtrată în tigaie și puneți-o la foc mic.
  • Primul fel sloven îl gătim sub un capac lejer închis timp de aproximativ 35 de minute, după care îl servim pe masă cu o salată de legume.

Sfaturi

  1. Daca varza murata este foarte sarata sau acra, clateste-o 1–2 minute sub jet de apa rece si stoarce-o bine, ca sa nu domine gustul supei.
  2. Poti inlocui aripioarele de pui afumate cu coaste de porc sau kaizer, dar ajusteaza sarea la final, pentru ca aceste carnuri sunt de obicei mai sarate.
  3. Pentru o textura mai cremoasa, paseaza cu blenderul vertical o parte din cartofi si fasole direct in oala, apoi omogenizeaza supa.
  4. Daca vrei un gust mai intens de afumatura, prajeste intai carnea afumata separat, fara ulei, apoi adauga grasimea lasata in rantasul cu ceapa si usturoi.
  5. Supa cu varza murata si jota de carne afumata se pastreaza 2–3 zile la frigider; la reincalzire, mai adauga putina apa fierbinte daca ti se pare prea deasa.
 

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 175kcal | Glucide: 24g | Proteine: 10g | Grasimi: 5g | Grasimi saturate: 2g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 0.04g | Colesterol: 25mg | Sodiu: 712mg | Potassium: 441mg | Fibre: 7g | Zahar: 2g | Vitamin A: 45IU | Vitamin C: 12mg | Calciu: 72mg | Iron: 3mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!