Go Back
+ servings
Preparare 30 minutes
Gatire 30 minutes
Timpul total 1 hour
Servire 4 portii
Calorii 278 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g file de somon proaspat (cu piele, curatat de oase)
  • 100 g sare grunjoasa (neiodata)
  • 100 g zahar tos
  • 1 lingura piper mozaic (proaspat zdrobit)
  • coaja rasa de la o lamaie

Mod de preparare
 

  • Intr-un bol, amesteca bine sarea, zaharul si piperul zdrobit. Aceasta este baza pentru marinare care va extrage umiditatea din peste.
  • Spala fileul de somon cu apa rece si sterge-l foarte bine cu servetele de hartie pana este complet uscat. Verifica cu degetul daca mai exista oase si scoate-le cu o penseta.
  • Toaca mararul grosier. Daca folosesti coaja de lamaie, adaug-o acum in amestecul de sare si zahar.
  • Intr-o tava sau un vas de sticla, pune un strat subtire din amestecul de sare si zahar. Aseaza somonul cu pielea in jos. Acopera carnea pestelui cu restul de amestec, apasand usor, apoi pune deasupra mararul tocat intr-un strat generos.
  • Acopera vasul cu folie alimentara. Pune deasupra o greutate (de exemplu, un alt vas mai mic sau niste conserve) pentru a presa pestele uniform.
  • Lasa somonul la frigider intre 24 si 48 de ore. Cu cat sta mai mult, cu atat va fi mai ferm. La jumatatea timpului, scurge lichidul care se aduna in vas.
  • Dupa marinare, scoate pestele, inlatura stratul de sare si marar si clateste-l rapid sub un jet de apa rece. Sterge-l bine cu un servetel.
  • Foloseste un cutit foarte bine ascutit pentru a taia feliile subtiri si late, taind in diagonala pana la piele.

Sfaturi

  1. Foloseste somon foarte proaspat, cu miros neutru si carne ferma; evita fileurile cu pete maro, miros puternic sau culoare stearsa.
  2. Nu reduce cantitatea de sare si zahar din reteta, pentru ca de ele depinde atat siguranta, cat si textura finala a somonului marinat.
  3. Daca fileul este foarte gros, prelungeste timpul de marinare spre 48 de ore si intoarce pestele la jumatatea timpului pentru o sarare uniforma.
  4. Taie somonul doar cu un cutit foarte bine ascutit, lung si flexibil; tine lama usor inclinata si fa miscari lungi, fara sa apesi tare pe carne.
  5. Pastreaza somonul marinat in frigider, bine acoperit, si consuma-l in 3–4 zile; pentru pastrare mai lunga, congeleaza portii mici, deja feliate.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 278kcal | Glucide: 26g | Proteine: 25g | Grasimi: 8g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 3g | Monounsaturated Fat: 3g | Colesterol: 69mg | Sodiu: 9745mg | Potassium: 635mg | Fibre: 0.4g | Zahar: 25g | Vitamin A: 58IU | Calciu: 28mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!