Preparare 5 minutes minute
Gatire 5 minutes minute
Timpul total 10 minutes minute
Servire 2 portii
Calorii 203 kcal
Spalati varza si tocati-o.
Taiati rosiile in felii alungite, iar ceapa si frunzele de spanac in bucati mici.
Adaugati icrele negre la produsele de mai sus, presarati sare si asezonati cu ulei si nucsoara.
Rezultatul este o salata sofisticata si savuroasa. Pofta buna!
La: 1portie | Calorii: 203kcal | Glucide: 15g | Proteine: 10g | Grasimi: 13g | Grasimi saturate: 3g | Grasimi nesaturate: 3g | Monounsaturated Fat: 6g | Colesterol: 176mg | Sodiu: 1843mg | Potassium: 488mg | Fibre: 6g | Zahar: 7g | Vitamin A: 882IU | Vitamin C: 73mg | Calciu: 169mg | Iron: 5mg