Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 45 minutes
Timpul total 55 minutes
Servire 4 portii
Calorii 109 kcal

Ingrediente
 

  • 6 pulpe de pui
  • 4 portocale
  • 1 linguriță miere
  • 1/2 linguriță cimbru
  • 1/2 linguriță condiment curry
  • 3 căței usturoi
  • 3 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper

Mod de preparare
 

  • Se stoarce sucul de la trei portocale, iar pe cea de-a patra se taie în inele, fără a o decoji.
  • Se amestecă sucul de portocale cu mierea, adăugând condimentele și usturoiul tocat fin. Se amestecă până când mierea este complet dizolvată.
  • Se pune puiul într-o formă de copt, se condimentează cu sare după gust, se toarnă marinada și se lasă la marinat timp de 2-3 ore.
  • Se pun inelele de portocale deasupra și se coc timp de 40-45 de minute într-un cuptor încălzit la 180 °C. Din când în când, ungeți puiul și portocalele cu marinada folosind o pensulă de gătit.

Valoarea nutritiva

La: 100g | Calorii: 109kcal | Glucide: 3g | Proteine: 12g | Grasimi: 6g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!