Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 10 minutes
Timpul total 20 minutes
Servire 2 portii
Calorii 153 kcal

Ingrediente
 

  • 300 g fileu de pui
  • 2 linguri faina
  • 1 ou
  • sare
  • piper măcinat

Mod de preparare
 

  • Tăiați fileul de pui în felii subțiri de 0,5-0,7 cm grosime. Acest lucru va ajuta la prăjirea rapidă a puiului nostru.
    Tăiați fileul de pui
  • Produsele simple, cum ar fi oul și făina, în care ar trebui să înfășurați fileul de pui tăiat în felii, îl vor ajuta să nu-și piardă moliciunea, păstrându-și propriile sucuri. Apropo, nu este necesar să tăvăliți mai întâi carnea într-un ingredient și apoi în altul. Eu am făcut-o mai ușor: mai întâi am spart ouăle într-un castron, am rulat fileul în ele și am adăugat făină, care a fost bine amestecată cu tot conținutul farfuriei.
    adăugat făină
  • Acum prăjiți puiul timp de 4 minute pe fiecare parte într-o tigaie încinsă, până când se formează o crustă aurie delicioasă.
    Acum prăjiți puiul timp de 4 min
  • După 10 minute, puiul în aluat este gata. Avem o mâncare destul de simpla, dar care poate concura în siguranță cu orice gustări de pui. Pofta buna!

Valoarea nutritiva

La: 100g | Calorii: 153kcal | Glucide: 4.1g | Proteine: 21.7g | Grasimi: 4.3g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!