Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 10 minutes
Timpul total 20 minutes
Servire 4 portii
Calorii 86 kcal

Ingrediente
 

  • 200 g piept de pui
  • 1 lingura maioneza
  • 1 ou
  • 1/2 lingurita sare
  • dupa gust piper negru macinat
  • dupa gust cimbru
  • 2 linguri faina
  • ulei pentru prajire

Mod de preparare
 

  • Taiati pieptul de pui in bucati mici.
    pasul 1
  • Adaugati o lingura de maioneza si amestecati.
    pasul 2
  • Adaugati un ou.
    pasul 3
  • Adaugati o jumatate de lingurita de sare.
    pasul 4
  • Presarati piper negru macinat.
    pasul 5
  • Presarati si putin cimbru.
    pasul 6
  • Adaugati 2 linguri de faina si amestecati cu o lingura. Acoperiti bolul cu folie de plastic, si lasati pe 30 de minute.
    pasul 7
  • Incingeti o tigaie cu ulei, apoi puneti parjoalele la prajit.
    pasul 8
  • Prajiti la foc mediu cateva minute pe o parte si cateva minute pe cealalta parte pana se rumenesc.
    pasul 9
  • Parjoalele sunt gata. Puteti servi cu orice garnitura: cartofi piure, orez, macaroane, cartofi copti.
    pasul 10

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 86kcal | Glucide: 3g | Proteine: 12g | Grasimi: 2g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.01g | Colesterol: 73mg | Sodiu: 364mg | Potassium: 204mg | Fibre: 0.1g | Zahar: 0.1g | Vitamin A: 74IU | Vitamin C: 1mg | Calciu: 9mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!