Go Back
+ servings
Preparare 5 minutes
Gatire 25 minutes
Timpul total 30 minutes
Servire 5
Calorii 136 kcal

Ingrediente
 

  • 400 g carne tocata de pui
  • 1 buc ceapa
  • 4 catei usturoi
  • 1 buc ou
  • sare piper macinat
  • boia
  • cimbru
  • 2 felii paine
  • 2 linguri faina
Incepe Gatitul

Mod de preparare
 

  • Intr-un bol adanc pregatiti carnea tocata de pui.
    pregatiti carnea tocata
  • Adaugati sare, piper macinat, boia, si cimbru. Sau puteti adauga alte condimente preferate, care se potrivesc pentru carne.
    adaugati condimente
  • Pe o razatoare fina radeti ceapa, sau puteti folosi masina de tocat carne sau blender.
    radeti ceapa
  • Radeti si usturoiul la fel ca ceapa.
    Radeti si usturoiul
  • Adaugati un ou si 2-3 linguri de faina.
    adaugati ou si faina
  • Adaugati miez de paine inmuiat in apa, sau in lapte daca aveti.
    Adaugati miez de paine
  • Amestecati toate ingredientele cu mainele.
    Amestecati toate ingredientele
  • Formati parjoale de forma ovala cu mainele umede.
    Formati parjoale
  • Transferati parjoalele in Air Fryer pe o hartie de copt. Setati la 180 de grade, timp de 25 de minute. La jumatate de timpul stabilit intoarceti parjoalele pe cealalta parte, pentru a se rumeni pe ambele parti.
  • Parjoalele sunt gata, serviti cu orice garnitura si salata doriti, pentru ca se potrivesc la orice. Pofta buna!
    parjoalele sunt gata

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 136kcal | Glucide: 9.5g | Proteine: 15.4g | Grasimi: 3.1g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!