Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 15 minutes
Timpul total 25 minutes
Servire 4 portii
Calorii 310 kcal

Ingrediente
 

  • 700 g piept de pui
  • 1 ceapa
  • 2 oua
  • 3 linguri faina
  • 2 linguri maioneza
  • ulei pentru prajit
  • sare piper negru

Mod de preparare
 

  • Pieptul de pui este tăiat în bucăți foarte mici. Dacă se alege o altă parte din pui pentru gătit, mai întâi îndepărtați pielea și separați carnea de oase.
    Pieptul de pui este tăiat în bucăți
  • Ceapa decojită se toacă mărunt.
    Ceapa decojită se toacă
  • Într-un vas adânc, amestecați puiul tocat și ceapa. Adăugați ouăle și maioneza în amestec. Sarați și piperați carnea tocată după gust, amestecați-o bine.
    amestecați puiul tocat și ceapa
  • Se amestecă făina în amestecul de cotlet. Acest lucru se face în porții mici pentru ca făina să nu formeze cocoloase. Amestecul ar trebui să fie destul de gros. Se lasă să stea timp de 10-15 minute. În acest timp, masa se va îngroșa și mai mult din cauza umflării făinii.
    Se amestecă făina în amestecul de cotlet
  • Încingeți o tigaie, turnați legume rafinate sau ghee în ea. Puneti carnea tocată într-o tigaie încălzită cu o lingură, formând mici cotlete plate.
    Puneti carnea tocată într-o tigaie
  • Prăjiți cotleturile pe fiecare parte timp de 4-5 minute la foc moderat, fără a acoperi tigaia cu un capac. Ar trebui să aibă o crustă aurie frumoasă.
    Prăjiți cotleturile pe fiecare parte timp de 4-5 min

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 310kcal | Glucide: 7g | Proteine: 41g | Grasimi: 12g | Grasimi saturate: 3g | Grasimi nesaturate: 4g | Monounsaturated Fat: 3g | Trans Fat: 0.04g | Colesterol: 197mg | Sodiu: 280mg | Potassium: 725mg | Fibre: 1g | Zahar: 1g | Vitamin A: 176IU | Vitamin C: 4mg | Calciu: 29mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!