Go Back
+ servings
Preparare 30 minutes
Gatire 45 minutes
Timpul total 1 hour 15 minutes
Servire 10 portii
Calorii 229 kcal

Ingrediente
 

  • 400 g faina de grau (tip 650 sau 000)
  • 150 g faina de porumb
  • 350 ml apa calduta
  • 7 g drojdie uscata (sau 25 g drojdie proaspata)
  • 30 ml ulei de masline sau floarea-soarelui
  • 10 g sare
  • 5 g zahar

Mod de preparare
 

  • Intr-un bol mic, amesteca apa calduta (nu fierbinte!) cu zaharul si drojdia. Lasa-le sa stea 10 minute pana cand se formeaza o spuma deasupra.
  • Intr-un bol mare, cerne faina de grau si amestec-o cu faina de porumb si sarea. Fa o gaura in mijloc si toarna amestecul de drojdie si uleiul.
  • Framanta aluatul timp de aproximativ 10-15 minute. Daca folosesti un robot de bucatarie, 7-8 minute sunt suficiente. Aluatul trebuie sa fie elastic si putin mai dens decat cel de paine alba obisnuita, din cauza malaiului.
  • Pune aluatul intr-un bol uns cu putin ulei, acopera-l cu un prosop curat si lasa-l la loc cald timp de 60-90 de minute, sau pana cand isi dubleaza volumul.
  • Scoate aluatul pe masa presarata cu putina faina. Da-i forma alungita. Poti sa faci cateva taieturi oblice cu un cutit foarte ascutit pe suprafata ei.
  • Pune painea in tava de copt (sau pe o planseta de lemn daca folosesti piatra de copt) si mai las-o la dospit inca 30 de minute.
  • Preincalzeste cuptorul la 200 °C. Introdu tava pe raftul din mijloc si coace painea timp de 35 - 45 minute. Daca doresti o coaja mai rumena si crocanta, poti pulveriza putina apa in cuptor la inceputul coacerii sau poti pune o tavita cu apa fierbinte pe fundul cuptorului pentru a crea aburi.
  • Dupa ce timpul a expirat, scoate painea din cuptor si asaza-o pe un gratar de metal pentru a se raci uniform. Este foarte important sa nu o tai cat este fierbinte, deoarece procesul de gatire continua in interior datorita aburului; las-o sa se raceasca cel putin 45-60 minute pentru a obtine textura perfecta a miezului de porumb.

Sfaturi

  1. Foloseste apa doar calduta, nu fierbinte, pentru ca drojdia sa se activeze corect si aluatul sa creasca uniform, fara miez dens sau crud.
  2. Daca aluatul ti se pare prea tare din cauza fainei de porumb, adauga treptat cate o lingura de apa calduta pana devine elastic, dar nu lipicios.
  3. Pentru o coaja crocanta, pune o tavita cu apa fierbinte pe fundul cuptorului sau pulverizeaza apa in interior in primele minute de coacere.
  4. Lasa painea sa se raceasca complet pe un gratar metalic inainte sa o tai, altfel miezul se poate tasa si parea necopt, desi la interior este gata.
  5. Poti personaliza painea adaugand in aluat seminte, nuci sau bucatele de fructe uscate, dar ai grija sa nu exagerezi cu cantitatea ca sa nu ingreunezi cresterea.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 229kcal | Glucide: 43g | Proteine: 6g | Grasimi: 4g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodiu: 391mg | Potassium: 89mg | Fibre: 2g | Zahar: 1g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 0.002mg | Calciu: 28mg | Iron: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!