Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 12 minutes
Timpul total 22 minutes
Servire 3 portii
Calorii 244 kcal

Ingrediente
 

  • 2 morcovi
  • 2 cartofi
  • 2 sfecla rosie
  • 6 pene verzi ceapa verde
  • 1 fileu de hering
  • maioneza

Mod de preparare
 

  • Se spală și se fierb legumele. În același timp, nu uitați că sfecla poate transforma totul în roșu din apropiere, așa că ar trebui să fie fierte într-un recipient separat. Clătiți legumele încă fierbinți cu apă cu gheață: acesta este un secret - pentru ca pielea să se desprindă bine. Apoi, după ce ați răcit totul, curățați-le.
  • Tăiați legumele decojite și fileurile dezosate în cuburi mari de dimensiuni egale. Heringul poate ajunge să fie puțin mai mic ca dimensiune, dar nu vă faceți griji: dimensiunea cuburilor, în mare, nu afectează gust. Tăiați ceapa.
  • Apoi, totul este simplu: atașați cuburi pe frigărui - câte 4 pe fiecare. Sunteți liber să determinați singur secvența, dar dacă vă este greu să alegeți, atunci concentrați-vă pe această ordine: sfeclă, apoi morcovi, urmat de cartofi. La final, înțepăți un cub de hering.
  • În general, heringul sub o haină de blană, care nu arată deloc ca o haină de blană, motiv pentru care este atât de bun în zilele noastre, este gata. Frigaruile le puteti aranja frumos pe o farfurie. Rămâne doar atingerea culinară finală - decorarea aperitivului. Ceapa verde este suficientă, dar dacă familia prefera alte verdețuri, nu ezitați să le adăugați și pe acestea. Desigur, merită să serviți maioneza cu vasul miracol pentru a asigura cu exactitate prezența tuturor componentelor heringului tradițional sub o haină de blană, cu care sunteți familiarizat încă din copilărie.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 244kcal | Glucide: 33g | Proteine: 15g | Grasimi: 6g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Colesterol: 37mg | Sodiu: 155mg | Potassium: 1221mg | Fibre: 6g | Zahar: 8g | Vitamin A: 7118IU | Vitamin C: 22mg | Calciu: 89mg | Iron: 3mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!