Puneti frigaruile de lemn in apa timp de 10-15 minute.

Amestecați miere lichidă, ketchup și sos Worcestershire.

Tăiați fileul de pui în porții, asezonați cu sare și piper măcinat și ungeți cu ulei. Puneti carnea pe frigaruile pregatite.

Frigaruile de pui la gratar, invartindu-le din cand in cand, timp de 6-8 minute. Cu 2 minute înainte de a fi gata, turnați peste pui sosul preparat.