Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 20 minutes
Timpul total 30 minutes
Servire 6 portii
Calorii 94 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g cartofi
  • 1 ceapa
  • 1 rosie
  • 1/2 ardei gras
  • 1 morcov
  • 2 sfecla de marime medie
  • pentru prajire ulei
  • 1 frunza de dafin
  • 2 boabe de piper
  • dupa gust sare
  • dupa gust piper negru macinat
  • 2 lingurite zahar
  • 1/5 lingurita acid acitric

Mod de preparare
 

  • Curatati cartofii de coaja si taiati-i in cuburi.
    Curatati cartofii de coaja si taiati-i
  • Turnati apa in cratita si puneti cartofii in ea. Adaugati sare, boabe de piper si frunza de dafin. Dati aragazul la maxim ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati focul la mediu si fierbeti timp de 20-25 de minute pana cartofii vor fi gata.
    Turnati apa in cratita si puneti cartofii in ea
  • Taiati ceapa.
    Taiati ceapa
  • Taiati rosia.
    Taiati rosia
  • Taiati jumatatea de ardei gras.
    Taiati jumatatea de ardei gras
  • Dati pe razatoare grosiera morcovul.
    Dati pe razatoare grosiera morcovul
  • Dati pe razatoarea grosiera sfecla rosie.
    Dati pe razatoarea grosiera sfecla rosie
  • Incingeti o tigaie cu ulei si adaugati toate legumele pregatite in ea. Presarati sare si piper negru macinat, si 2 lingurite de zahar. Prajiti legumele la foc mic timp de 12-15 minute, amestecand din cand in cand.
    Incingeti o tigaie cu ulei si adaugati toate legumele
  • Verificati daca cartofii au fiert, apoi adaugati amestecul de legume prajite in cratita.
    apoi adaugati amestecul de legume prajite in cratita
  • La final adaugati putin acid acitric pentru a da acrime borsului. La dorinta puteti adauga pantrunjel. Lasati cratita cu capac timp de 10 de minute, apoi serviti.
    adaugati putin acid acitric pentru a da acrime borsului
  • Ciorba de sfecla rosie este gata de servire, puteti adauga smantana si verdeata pentru un gust mai intens.
    ciorba de sfecla este gata

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 94kcal | Glucide: 21g | Proteine: 3g | Grasimi: 0.3g | Grasimi saturate: 0.1g | Grasimi nesaturate: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.02g | Sodiu: 46mg | Potassium: 597mg | Fibre: 3g | Zahar: 6g | Vitamin A: 2196IU | Vitamin C: 26mg | Calciu: 23mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!