Назад
Распечатать
Изображение рецепта
Изображения инструкций
Этикетка питания
–
+
порции
Меньше
Нормальный
Больше
Печать рецепта
Закрепить рецепт
Время на подготовку
8
минуты
минут
Время приготовления
40
минуты
минут
Общее время
48
минуты
минут
Порции
4
Калории
162
kcal
Ингредиенты
1x
2x
3x
▢
500
г.
куриное мясо
▢
4
шт. лаваш
▢
3
шт. помидор
▢
1
шт. огурец
▢
300
г.
капуста пекинская
▢
100
г.
майонез
▢
100
г.
кетчуп
▢
30
г.
масло растительное
▢
по вкусу соль
любимые специи
Не выключать экран
Инструкции
Для начала обжариваем мелко нарезанное куриное мясо, с добавлением специй и соли. Время обжарки, минут пятнадцать.
Далее нарезаем огурчик на тоненькие полоски.
Нужно нашинковать пекинскую капусту и нарезать помидоры тонкими ломтиками.
Затем нам нужно смешать майонез и кетчуп для соуса и смазать им лаваш. Далее выкладываем наши овощи и обжаренную курочку на край лаваша.
Сворачиваем лаваш в рулет.
Обжариваем наш рулет на разогретой сковороде с двух сторон до образования корочки.
Питание
Порция:
100
g
|
Калории :
162
kcal
|
Углеводы:
8.2
g
|
Белки:
9.3
g
|
Жиры:
12.8
g
Оцените рецепт