Go Back
+ servings
Preparare 25 minutes
Gatire 20 minutes
Timpul total 45 minutes
Servire 4 portii
Calorii 455 kcal

Ingrediente
 

  • 1 litru kefir
  • 3/4 pahar smantana
  • 1 pahar zahar
  • 2 linguri gelatina
  • 2 pahare apa
  • 1/2 pachetel zahar vanilat

Mod de preparare
 

  • Înmuiați gelatina în apă caldă timp de 30-40 de minute, apoi, la foc mic, amestecând continuu, aduceți la fierbere, luați de pe foc și lăsați să se răcească la temperatura camerei.
  • Amestecați kefirul, smântâna, zahărul obișnuit și zahărul vanilat și bateți cu un tel sau un mixer timp de 5-6 minute. Apoi, continuând să bateți, adăugați gelatina în fir subțire și bateți încă 4-5 minute.
  • Transferați masa obținută într-o formă și puneți-o la frigider timp de 3-6 ore. După ce desertul s-a întărit, zefirele trebuie tăiate în bucăți mici. În loc de cuțit, puteți folosi forme obișnuite pentru biscuiți.
  • Zefirele de casă se potrivesc perfect cu nuci mărunțite și fructe de pădure din gemul preferat. Totuși, o astfel de adăugare delicioasă la desert va adăuga și calorii suplimentare.

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 455kcal | Glucide: 66g | Proteine: 13g | Grasimi: 17g | Grasimi saturate: 9g | Grasimi nesaturate: 0.4g | Monounsaturated Fat: 2g | Colesterol: 57mg | Sodiu: 156mg | Potassium: 146mg | Fibre: 0.5g | Zahar: 65g | Vitamin A: 909IU | Vitamin C: 11mg | Calciu: 392mg | Iron: 0.2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!