Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 45 minutes
Timpul total 55 minutes
Servire 4 portii
Calorii 165 kcal

Ingrediente
 

  • 1 pui mare
  • 35 g unt
  • 80 g smantana
  • 1 lamaie
  • 2 catei usturoi
  • 15 g sare
  • piper negru proaspat macinat
  • 10 g boia
  • piper rosu
  • 100 ml apa
  • verdeata ceapa verde, patrunjel

Mod de preparare
 

  • Spalati carcasele de pui cu apa rece, uscati-le si taiati-le de-a lungul pieptului. Indepartati pielea in exces.
    Spalati carcasele de pui
  • Intoarceti puiul, acoperiti-l cu folie alimentara si bateti-l cu un ciocan de bucatarie, pentru a-i da o forma plata.
    bateti-l cu un ciocan de bucatarie
  • Prepararea marinadei: intr-un bol adanc puneti piper proaspat macinat, boia, sare, smantana, un catel de usturoi pisat la presa si piper rosu.
    preparati marinada
  • Amestecati toate ingredientele cu o lingura pana obtineti o compozitie omogena.
    Amestecati toate ingredientele
  • Apoi, ungeti generos puiul pe toate partile cu marinada obtinuta si puneti-l intr-un castron. Lasati-l la marinat timp de 1,5-2 ore.
    ungeti generos puiul pe toate partile cu marinada
  • Dupa timpul respectiv, puneti tigaia pe foc si distribuiti bucatile de unt pe fundul acesteia.
    puneti tigaia pe foc si distribuiti bucatile de unt
  • Puneti puiul in tigaie cu pieptul in jos, cat mai strans posibil.
    Puneti puiul in tigaie cu pieptul in jos
  • Acoperiti-l cu o farfurie groasa sau cu un alt vas potrivit.
    Acoperiti-l cu o farfurie groasa
  • Puneti o greutate pe farfurie. Poate fi orice obiect greu sau un recipient cu apa. Prajiti la foc moderat timp de 20-25 de minute.
    Puneti o greutate pe farfurie
  • Intre timp, preparati sosul: intr-un bol tocati ceapa verde si patrunjelul, turnati apa, sucul de lamaie si adaugati restul de usturoi tocat.
    tocati ceapa verde si patrunjelul
  • Amestecati cu o lingura de lemn, iar sosul este gata.
    sosul este gata
  • Cand puiul se rumeneste, intoarceti-l cu atentie si continuati sa-l gatiti inca 20 de minute, pana cand se rumeneste si pe cealalta parte.
    intoarceti-l cu atentie si continuati sa-l gatiti
  • Puiul gata preparat se transfera pe un platou de servit.
    Puiul gata preparat se transfera pe un platou de servit
  • Turnati sosul preparat deasupra si serviti puiul de tutun aromat la masa de pranz sau de sarbatori ca fel de mancare separat. Puteti, de asemenea, sa-l serviti cu cartofi sau alta garnitura, legume fierte si proaspete.
    Turnati sosul preparat deasupra si serviti puiul

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 165kcal | Glucide: 2.1g | Proteine: 16.2g | Grasimi: 10.4g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!